生命在我不在天:中南海内部的保命养生大法【23】
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第三章 保持心态平衡,就能益寿延年(10) 我听他这样说,就告诉他:“那还是你不对呀!这个按法,路又堵得那么死,根本没法走,前面的人当然心烦,一定会打起来呀!”他听我这样说,马上急了,跟我分辩:“怎么又是我不对了?堵那么严实,人走不了当然急躁啊!我按几声喇叭就是发泄发泄,也不是催他走呀!他急什么呀!”我当时就想,这可能就是所谓的“路怒症”了,而且离开路还在延续。当时就想到一个可以尝试的治疗方法。我对他说:“你别急,先坐下,我给你按摩两下试试,可以舒缓情绪。”他听我这样说,就将信将疑地坐下了。

第三章 保持心态平衡,就能益寿延年(10)
    我听他这样说,就告诉他:“那还是你不对呀!这个按法,路又堵得那么死,根本没法走,前面的人当然心烦,一定会打起来呀!”他听我这样说,马上急了,跟我分辩:“怎么又是我不对了?堵那么严实,人走不了当然急躁啊!我按几声喇叭就是发泄发泄,也不是催他走呀!他急什么呀!”我当时就想,这可能就是所谓的“路怒症”了,而且离开路还在延续。当时就想到一个可以尝试的治疗方法。我对他说:“你别急,先坐下,我给你按摩两下试试,可以舒缓情绪。”他听我这样说,就将信将疑地坐下了。

    我在他两耳尖连线和头顶正中线的交会处的百会穴上按揉了大约10分钟,他的情绪明显松弛了下来,人也不那么急躁了。我问他:“还生气吗?”他想了想,睁大眼睛对我说:“不生气了!胡大夫,您真神了!您到底用了什么办法,我一下就不生气了!”

    我告诉他,我刚才给他按摩的是头顶的百会穴,中医认为这个穴位对于改善大脑的供血有一定的作用,比如临床治疗头晕的病人,可以采用在百会穴进行艾灸的方法进行治疗。由于“路怒症”与车内空气憋闷、大脑缺氧有关,而按压百会穴恰能改善大脑供血供氧,因此正好适用。另一方面,“路怒症”可以归为焦虑症的一种,而百会穴被认为对于大脑神经功能有良性调节作用,在焦虑症的临床治疗中被认为是必不可少的要穴。曾经有学者对针灸临床治疗焦虑症的现代文献进行整理,发现选取最多的就是百会穴。所以,我现在给他按摩百会穴,先帮他把焦躁的情绪缓和下来,让他心情放松下来,然后再给他复诊;否则他情绪如此焦躁,号脉号出的结果,又怎么可能准确呢。他听我这么说,自己也笑了。

    看完病后我劝他,我知道他现在上班工作压力比较大,因此脾气比较暴躁,加上堵车这种事确实容易让人烦躁,这就成了他日常压力爆发的一个突破口,会烦得不停按喇叭或者发脾气都不奇怪。可是,在北京堵车已经成了一种城市交通的常态,单凭我们个人,谁也无力改变这种现状。这种情况下,与其一堵车就烦躁然后吵架,我们还不如学会在堵车时去享受这段时间。比如打开汽车音响听听音乐或者相声,甚至可以在车里常备一点小零食,边吃边听,转移注意力,权当享受惬意的休闲时间了;或者找个发泄物,我就见过有人专门在车里摆了一个小猩猩的毛绒玩具,只要遇上堵车等烦心事,就猛地拍它一下,把不良情绪发泄出去。总之,“路怒症”其实就是人急躁易怒情绪的一种表现,和心情烦躁有关,学会舒缓心情才是关键。当然,在急躁、心烦时按揉几下内关穴或四神聪穴也有一定的效果。