第三章 保持心态平衡，就能益寿延年（3）

    一个月后，他又来找我，说终于明白我说的“拿得起，放得下”是什么意思了！原因是他的小孙女出世了，他看到孩子的时候，突然就觉得，自己家庭美满幸福，工作成绩也得到了单位上下一致的肯定，新来的年轻副局长在工作能力和知识结构上确实比自己强，比自己更胜任那个职位，他这样钻牛角尖图的是什么呢？想明白之后，他不再整天惦记这件事，气就慢慢变顺了，觉得身体也舒服多了。就是觉得看东西还是模糊，想再找我看看。

    我检查后发现他体内气机虽然顺畅了不少，但还是有肝阳上亢的征象，就给他写了几个养肝药茶的配方，叫他回去继续调理。这几个配方对肝火旺引发的眼花、头晕等不适都很有用，大家在肝气较旺的春天也可以试试代替茶水泡饮，作为保养饮品。

    三鲜茶：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克。将鲜荷叶、鲜藿香和鲜佩兰叶洗净、晾干后切碎，用沸水直接冲泡或者放入沸水煮开，然后澄出茶汁饮用即可。

    菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克。把菊花、绿茶和槐花放入瓷杯，倒入沸水冲泡，并加盖闷5分钟即可。

    此外，我还给他开了两种中成药：牛黄清心丸和加味逍遥丸，让他回去后两药交替吃。

    3．悲伤恐惧和忧虑，平复心灵三字诀

    前一阵有一则新闻报道，有个大学生连考几年，最后终于收到了硕博连读的录取通知书，结果突然出现了精神崩溃的症状，患了精神病。那篇新闻报道的意图是想通过这个事例引起大家关心现代人的心理卫生，确保心理健康。我看完这篇报道之后却觉得，这不单是个心理卫生问题，它还关系着人的身体健康，这个学生的反应说是精神崩溃并不准确，他其实是典型的“过喜伤心”，因为过度兴奋导致体内的气“乱窜”，脱离了正常的循行轨道，导致了精神异常。还有一个大家熟知的人也因这个症状出名，那就是中举后高兴疯了的范进。

    平衡心态，其实就是在平衡体内的气机。气平了，才能保持正常的生理功能，在体内正常运行，人的身体才能保证健康。情绪过于激动时，人的心态不可能是平衡的。在中医看来，人心态不平的时候，体内的气也不会顺畅循行，气不顺，则人生病。我前边讲到的那位刘处长，就是因为怒气太盛，引发体内气机不畅，肝阳上亢造成了诸多不适，他的情况就是我们平常说的“大怒伤肝”。

    能够影响人体内气机正常运行的原因有很多，“七情”是其中最直接的原因，古人认为“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，忧则气结”。这句话简单解释，就是说情绪波动会影响人体内的气按照水升火降的原则正常运行。上面的刘处长和大学生就是典型的“怒则气上”和“喜则气缓”。

    “悲则气消”是因为人悲伤时会哭泣，哭泣时人体的肺叶张开会比平时困难，导致供氧不足，使得心脏不得不“加班”——加速跳动，这样人的心肺之气就会受阻，心肺间的热气会因散发困难积存在心肺间，导致气运行消沉，为了弥补这种运行消沉带来的不适，人会更想哽咽、哭泣，造成恶性循环。

    “恐则气下”有个更形象的说法：吓得尿裤子。人在极度恐惧中会出现这种情况，其实并不只是因为胆子小。会出现这种情况，是因为人在受到极度惊吓时气会极速下行，一下子全部堆积到位于人体下部的肾脏中，肾突然承受这么大的压力，一旦承受不住就会出现肾气不固时的各种症状，如失禁、遗精等。