生命在我不在天:中南海内部的保命养生大法【15】
来源: www.huweiqin.com   发布时间: 2013-10-14 21:13   586 次浏览   大小:  16px  14px  12px
第三章 保持心态平衡,就能益寿延年(2)

 



    想要身体健康长寿,保持一颗平常心,就是迈出了第一步。

    2.烦心事多胸口堵,顺气秘方六字言

    想要保持平常心,首先就要学会拿得起、放得下,做到让自己的心静如止水、平静无波,简单来说,就是心要平,因为心平才能气和。气和,简单说就是气顺,人体内的气能够顺畅和谐地循行,人的身体才能不生病,保持健康。

    春节之前我接诊了一位刘处长,他一见面就问我:“胡教授,您这儿有没有能给人顺气的秘方?”我听了一愣,顺气的秘方?原来,这位刘处长兢兢业业工作了30多年,现在唯一的愿望,就是在退休之前能当上副局长,算是对自己一辈子工作的总结和奖励。本来他们局里一位老副局长退休之后,板上钉钉是他升上去,结果政府机构改革,竞聘上岗,那个副局长的位置,半年前生生被一个工作才三年的年轻博士靠能力“抢”了去。从那之后,他就变得脾气很大,还觉得胸口一直有个硬块堵着,上不来下不去的,后来渐渐发展到吃东西时吞咽都觉得费劲,最近更是渐渐多了舌头发硬、总生口疮、头晕眼花、脖子和后背发硬等毛病。他跟我说,觉得自己这些毛病的起因,就是因为一口气,这口气能顺下去,就什么病都好了!他来找我,就是因为听说我给老首长们做过保健医生,他觉得老首长们的烦心事绝对比他多太多了,我是给他们治过病的人,所以我绝对有顺气的秘方!

    听他说完,我一下就乐了。我告诉他,他对自己的病因分析非常对,但我从来就没有什么顺气秘方。老首长日理万机,烦心事确实比我们这些普通人多太多了,这种情况下,他们还能得享高寿的原因,其实就是六个字:拿得起,放得下!

    一个健康的人,他体内的气运行起来就会像汽车行驶在畅通无阻的高速公路上一样,顺畅而轻快;如果气因受了外来或体内的不良刺激而产生病理反应,就会像汽车遭遇堵车一样停滞不前,拥塞在体内,引发多种不适。发怒之后,气容易被堵在胸膈以上,无法顺利下行,导致心火也不能随着气下降。气被阻碍,无法顺利运行,上面的下不去,下面的也上不来,因此下面的肾水也无法在气的推动下上行滋润属木的肝,肝得不到滋润就会生火,这样心火、肝火“联合行动”,人就会出现头晕目眩、急躁易怒、口舌生疮等不适。刘处长就是这种情况,如果再不及时调理,就会患上高血压。

    我告诉刘处长,老首长们的顺气秘方确实有,但不是用来吃的药。那个秘方,其实就是保持心境的平和,拿得起,放得下。他要是也能做到这点,病也就好了。他听我这样说,将信将疑地走了。

第三章 保持心态平衡,就能益寿延年(2)

    中医有“百病生于气”的说法,很多病仅仅靠药是没法彻底治愈的。同样的道理,想要不生病,也不是药补或者食补就可以解决的。随着养生热的兴起,被大家认识的高寿老人越来越多,他们有的爱吃肉,有的只吃素,有的常年运动,有的唯好静坐读书……但是,这些老寿星却有一点长寿秘诀是基本相同的,那就是凡事不斤斤计较,不在心里装事,保持平常心。其实《黄帝内经》里面说的“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来”,就是这个意思。保持平常心,看淡一些,心胸开阔了,身体内的气就会顺畅,也就是“真气从之”,这样的人怎么会生病,身体怎么能不健康呢?