生命在我不在天:中南海内部的保命养生大法【12】
来源: www.huweiqin.com   发布时间: 2013-10-14 21:01   655 次浏览   大小:  16px  14px  12px
中国的传统文化最重和谐平衡,说"过犹不及",中医理论中也有这样的观点。平衡,阴阳平衡才是身体的最佳状态,延缓衰老最有效的办法,重点就是通过保养使身体达到内部的平衡以及身体与所处环境的平衡。只有达到这样内部、内外的双重平衡,人的身体才能达到最佳状态,让衰老速度减到最慢。

中国的传统文化最重和谐平衡,说"过犹不及",中医理论中也有这样的观点。平衡,阴阳平衡才是身体的最佳状态,延缓衰老最有效的办法,重点就是通过保养使身体达到内部的平衡以及身体与所处环境的平衡。只有达到这样内部、内外的双重平衡,人的身体才能达到最佳状态,让衰老速度减到最慢。

5.给足身体血和气,是给健康打地基

近来世界各地地震频繁,震后依然屹立不倒的建筑多是当初建造时地基牢固的那种,可见基础牢固是多么重要的一件事!房子如此,身体也是如此,想要身体健康就要有牢固的基础做保障。

那么,究竟什么是人体健康的基础呢?

在中医看来,人体健康的基础是两样东西——气和血。这也就是《黄帝内经》中所说的"人之所有者,血与气耳"。只要人体内的这两种物质充足且平衡,人体就能确保健康。

中医认为,气与血是人体内两种最根本的物质,二者相依相附,共同构成生命活动的物质基础,共同维持全身各组织器官的功能与机体的生长。人体中的一切,都是围绕着这两种物质运行的。气与血中的任何一方出现问题,或是二者同时功能失常,都会导致气血失衡,严重影响人体的健康。

这两种物质的关系,是相互依存、相互滋生,离了一方,另一方也没法独立生存。中医说"血为气之母,气为血之帅",就是这个道理。气无形而动,属阳;血有形而静,属阴;气与血一阳一阴,阳性的气温煦着阴性的血,阴性的血滋润营养阳性的气;气的生成离不开血,血的运行流转也离不开气。只有气与血维持着一种相对平衡的状态,人体才能阴平阳秘,健康和谐。

用一个通俗的比喻来说,人体像一部汽车,气就是推动汽车前进的动力,血就是产生动力的燃料汽油。血没有气的推动,就没有在血管中流动循行,到达全身各处的动力,无法为身体提供所需的营养并带走体内新陈代谢产生的废弃物,人体就会产生各种不适,例如疼痛、长斑等。另外,血也是人神志活动的主要物质基础,血液供给充足,人的神志活动才能正常。如果连接组织器官的血管发生原发性病变,或是因外伤、炎症、肿胀导致血管离断、闭塞或血管压迫等,导致血液无法满足机体新陈代谢的需要,人体就会出现疾病。此外,由缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等原因造成的贫血,也会导致人身体出现不适。

中医理论中的"气"是无形的,是对人体中具有极强活力的精微物质的一种统称。它依靠血液提供的营养不断运化生成,并不断在人体内进行着升降出入运动,推动着血液循环于全身各脏腑、经络等组织器官,时刻推动和激发着人体的各种生理活动。气的功能很多,除了维持体表正常温度、防御各种病毒外,气还能促进血液生成,并推动血液在人体内循行,调动分配人体内各处的血液。一旦五脏六腑出现虚损,或重病久病等损耗人体大量精气时,人体就会出现气虚。气虚,则无力推动血液循环,进而引发血虚,导致气血双虚,引发气血失衡。