生命在我不在天:中南海内部的保命养生大法【7】
来源: www.huweiqin.com   发布时间: 2013-10-14 20:56   509 次浏览   大小:  16px  14px  12px
第二章 健康理念超前,生命长度可延

第二章

健康理念超前,生命长度可延

人体健康,是一个系统工程!

——胡维勤

这几年,有关养生的话题成了全民关注的话题,报纸、电视、网络,各种养生文章、节目铺天盖地……我觉得,之所以出现这样的现象,是因为人们的生活水平提高了,人们越来越关注自身的健康了。

我在工作过程中,也被很多病人问过这样的问题:"胡大夫,怎么做才能保证身体健康呢?""胡教授,您给很多位首长做过保健医生,到底怎么做才能让身体一直健康啊?"这个问题很难用几句话说清楚,但是,从多年的工作经验中我总结出一条可以和大家分享的话,那就是:"健康理念要超前!"

1.身体健康,才能拥有事业、家庭和财富

现代社会,人们的物质生活和精神生活都丰富到了我年轻时想都不敢想的程度。可是,来找我看病的人反而越来越年轻,身上的病也越来越多了!有一段时间,我对这个问题百思不得其解,觉得人们的物质、经济生活都丰富了,人的身体应该比以前健康才对,怎么生病的人反而越来越多、越来越年轻了呢?

为了得到答案,在治病之余常和病人们聊几句,想尝试找出造成他们各种病痛的原因。时间久了,我发现很多相对年轻的病人经常向我讲述的,除了生病的痛苦,大多是工作或生活中的诸多目标和追求。人生有追求的目标自然是好的,可是,没了健康,还能去追求这些目标吗?

去年春天,一个才35岁的小伙子经人介绍来找我看病,我翻看他的病历时着实有些不信——这么年轻的人已经有5年的糖尿病史了,前一年冬天还患过一次轻度血栓,此外"三高"也很严重……起初我以为这个小伙子有家族糖尿病史,所以才这么年轻就患了糖尿病,因此问诊时着重问了他家里的情况。出乎意料,他家里没有别的人患有糖尿病。更让我不解的是,这个小伙子的父母身体都很健康,60多岁的人,完全没有"三高"、心血管疾病等容易"找上"老年人的疾病!

一天下午,这个小伙子来找我复查,等药房给他配药时,我们又聊起这个话题,我说:"哎呀,你这个儿子的身体比父母还‘老’!"他听我这样说,摇头苦笑,说:"胡大夫,我爸妈每天早睡早起,起来就去爬山锻炼,接山泉水喝;三餐都在家里吃,少油少盐还营养搭配均衡,怎么能不健康?我呢,睡觉时间不固定,整天咖啡浓茶不离手,三餐不是喝酒应酬就是胡乱对付,不生病才不正常呀!"听他这样说,我就奇怪了,他明明知道自己的生活方式和饮食方法都不健康,怎么还要这样做呢?我说出疑惑,小伙子一下子打开了话匣子:"没办法,我的工作性质决定的!我们做外贸的,跟国外的供货商、客户有时差,只能相互配合,半夜不睡很正常。白天又得联系国内的供货商和客户,只能抓空睡。有时候睡过了饭点儿,就只能什么时候饿什么时候吃了!"