高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。 那么，高血压患者如何预防脑中风的发生呢？下面请胡维勤教授给大家讲解一下：

高血压患者由于长期高血压，全身细小动脉持续痉挛，血管壁因缺氧而发生变形：管壁增厚，管腔变窄，弹性减退，血流量减少。一旦血供不能满足脑组织代谢的需要则发生脑梗塞；或由于持续高血压，脑内小动脉硬化，玻璃样变，形成微小动脉瘤，当血压波动幅度过大时破裂引发脑出血。因此，严格的血压控制对预防脑中风是非常有益的。

　　但是，我们在临床上经常碰到由于血压的控制不当而导致的中风，表现在：长时间的高血压，未作适当的降压治疗；虽然按时服药，但血压仍长期在较高的水平；或间断降压治疗，血压时常突然增高；不注意气候情绪变化及身体过度疲劳等诱发因素的影响；使用药物不当，过分降压；此外，合并糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病未积极治疗。综合我科高血压脑中风的治疗经验，胡维勤教授建议：

　　1.严格控制血压在140／90毫米汞柱以下，年龄越小，控制越严，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压。

　　2.坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。

　　3.平稳、缓慢降压，避免血压波动过大。4.控制血糖、血脂、血粘度。5.减轻体重，达到正常标准。

　　6.提倡健康的生活方式，戒烟酒，低盐低脂饮食，坚持有氧体育锻炼。