您知道您属于哪一种肥胖吗？气虚，阳虚，痰湿，湿热等引起的肥胖有什么不同？补气要吃参，人参，党参，沙参到底应该吃哪一种呢？不同部位的火应该怎么祛除呢？江苏卫视万家灯火养生《胖人如何补气》视频，特邀中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师胡维勤老师为我们讲解肥胖与补气的养生保健知识。

健康提示：
 
一、胖人如何补气

    气有四虚，人有四胖。气虚的胖子身体乏力、精神差，可选用党参10克加枸杞子和菊花泡水喝；阳虚的胖子怕冷、小便清长、容易腰酸背痛、夫妻生活也不好，这类人可服用中成药金匮肾气丸来补充阳气；痰湿的胖子特别爱吃肉、脚和眼泡容易浮肿、舌苔厚腻、腰围很大，可以用薏米仁、赤小豆加玉米须泡水喝；湿热的胖子舌质较红、舌苔较黄、脾气急躁、火气大，平时里可以用拔火罐和按摩曲池穴的方式进行调理。

二、火气旺怎么办
 
    人的肺气、胃气、胆气应随心火下降，而脾气和肝气应随肾水上升，但如果这些气该降的不降，该升的不升，人体各脏腑就会出现上火的症状。如果出现心火旺的症状，可以用莲子心10克泡水喝，火气大者可再加黄连3~6克；胃火旺的人适宜吃些绿豆粥，如果想要加强祛火功效，可以在绿豆汤里加上点薏米仁；肝火旺的人平时应该多吃些梨，各品种梨中，雪花梨祛肝火效果最佳；肺火旺的人可以多吃些猪肝、百合，这两种食物都有很好的祛肺火功效。