男人养肾女人养肝,第一章,肾主骨生髓,使男人强健聪明
来源: www.huweiqin.com   发布时间: 2013-06-12 17:00   3997 次浏览   大小:  16px  14px  12px
中国有“讳疾忌医”的典故,是说名医扁鹊,有一次去见蔡桓公,见他有病还在皮肤的纹理之间,于是告诉他要治疗。桓公说自己没病,反而嘲笑扁鹊喜欢治没有病的人,以此当作自己的功劳。10天以后,扁鹊又去见桓公,说他的病已经发展到肌肉里,如果不治,还会加重。桓公不理睬他。再过10天扁鹊说桓公病发展到了肠胃,桓公还是不理睬。又过了加天,扁鹊去见桓公时,对他望了一眼就走。桓公觉得奇怪,于是派人去问。扁鹊说,桓公的病已经到r骨髓,是司命所掌管的事了,我也没有办法了。5天以后,桓公浑身疼痛,不久就死掉了。

      中国有“讳疾忌医”的典故,是说名医扁鹊,有一次去见蔡桓公,见他有病还在皮肤的纹理之间,于是告诉他要治疗。桓公说自己没病,反而嘲笑扁鹊喜欢治没有病的人,以此当作自己的功劳。10天以后,扁鹊又去见桓公,说他的病已经发展到肌肉里,如果不治,还会加重。桓公不理睬他。再过10天扁鹊说桓公病发展到了肠胃,桓公还是不理睬。又过了加天,扁鹊去见桓公时,对他望了一眼就走。桓公觉得奇怪,于是派人去问。扁鹊说,桓公的病已经到r骨髓,是司命所掌管的事了,我也没有办法了。5天以后,桓公浑身疼痛,不久就死掉了。

        大家对这个故事都很熟悉,这里不是教导大家不要讳疾忌医,这个道理大家都懂了,而是要大家看到,一个人如果病人骨髓就基本没治了,所以骨和骨髓对身体来说是非常重要的。

        特别是男人,有好的骨骼才能有强壮的身体,要不中国式硬汉怎么会被称为“铁骨铮铮”=?骨骼是人的身体中最坚硬的部分,起着支撑整个身体的作用,没它我们的身体就会垮下来,寸步难行。所以,通常我们会用“骨”来形容‘个人的意志,比如对意志坚定的人会说“有骨气”;意志软弱则会被称为“软骨头”。可见有强健的骨髂,才会有强壮的身体,乃至更好的精神面貌。

      而骨髓可以说是我们身体中最柔软的部分。有意思的是,最硬的骨头和最软的骨髓之间,却是你中有我、我中有你的依存关系。一方面骨头保护着骨髓,使它几乎不易被伤到;另一方面,骨髓就像骨髂的营养液一样,为它提洪原料和养分。

      其实,骨骼和骨髓都和我们的肾关系密切。《素问·痿论》说:“肾主身之骨髓。”清代唐宗海的《中两汇通医经精义》则说:“骨内有髓、骨者髓所生…·肾藏精,精生髓,故骨者,肾之所合也。”因为肾主五脏之精,是生命的根本,而骨髓也是身体的精华,所以骨髓由肾精所生也是情理之中,因此才有了“精髓”的说法。进一步来看,骨骼的营养来源于骨髓,而骨髓是由肾精所化生的。所以肾精充足,骨髓和骨髂的营养才会充足,骨骼才会强壮。

       肾和骨骼的关系从牙齿就可以反映出来。牙齿是人体唯一显露在外面的骨头,所以一般从一个人牙齿的状况就可以判断他的肾的情况。明代李梃的《医学入门》中说:“肾充则齿固,肾衰则齿豁。”  “豁”字的意思是破缺疏散,表明牙齿和肾的密切关系。比如有的人牙齿很容易松动,这就是肾虚的表现。而老年人因为肾气衰弱了,牙齿也会脱落,直到掉光。反过来,中国人很早就发现了早晚“叩齿”是一个可以增强肾气、延年益寿的运动。    有了对肾和骨关系的理解,我们会发现很多跟骨骼有关的疾病都是肾虚引起的。比如老年人骨质疏松、骨折、腰骨痛等。对于这些疾病,很多人选择大瓶大瓶地吃钙片或者喝骨头汤补钙,其实补肾才是根本。

        男人光有健康的身体还是不够的,还要有大智慧。因为在现代这个知识和信息的社会,要跟上时代的步伐,每天都要接触大量的信息,通过报纸、电视、手机、电脑等媒,各种知识向我们涌过来,接受起采很伤脑力,进而导致头痛、失眠、神经衰弱、记忆力减退等症。那么怎么办呢?需要补脑。《灵枢·海论》说:  “脑为髓之海。”脑髓是我们身上最大的骨髓。而骨髓又是从肾精而来的,所以上面出现的各种症状都与肾虚有关,因为肾虚致使肾精不足,就无法生成足够的骨髓,脑髓不够,大脑也就得不到足够的滋养了。所以通过补肾可以程决因为过度用脑引起的疾病。

        可见,补肾不是一件简单的事情,还牵涉骨髓的充盈和骨髂的强健.而骨骼和骨髓在我们的身体中扮演着非常重要的角色,与人体的生长、健康以及聪明智慧都有关系。因此,养肾是你必须要做的一件事情、肾是水液开关,使男人周身通畅

        现在的男人长得越来越“虎背熊腰”,然而这种虎背熊腰不是凶为生来就像李逵般高大威武,而是患上了现代人富贵病——肥胖症。然而这种看起来的富贵,却无法给男人加分,肥胖非但给男人生活造成很多不便,而且还会伴生出其他一些疾病,比如高血压、糖尿病、冠心病、抑郁症、不育症等,甚至还会因此缩短人的寿命。

        对于肥胖病的病理机制,历代医家皆认为其与肾虚有关,这和肾主水”的功能是分不开的。《素问·上古天真论》说: 肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。”《素问-逆调论》说:“肾者,水脏,主津液。”清代何梦瑶在《医碥》中也有总结性地记载:“精、髓、乳、汗液、津、泪、溺皆水也,并属于肾。”所以,肾具有主持和调节人体水液代谢的作用。若肾不正常了,水在身体中的代谢也就会出问题。具体到肥胖这一病症,肾虚则气化乏力,以致水湿内停,进而水泛为痰湿、血淤;痰湿、血淤一经形成,则又可成为新的致病因素,内积脏腑,外充形廓,而致机体气血阴阳的紊乱,引起肥胖。

        水是生命之源,水的正常代谢对身体至关重要。水分在人体内所占的比例约为体重的70%,在血液中这一比例更是高达90%。而一些自由的水分会通过我们的汗液、尿液、眼泪等排出体外,所以人每天都会喝很多水,来补充体内的水分。喝进去的水并不是存在胃里,而是要被输送到各个器官使用,使用不了或者使用过后的废水,还要排出体外。由此看来,我们的身体就是一个更加精密的自来水供水系统,而这个系统有个总的调控室,这就是肾。

       肾的调控,具体可分为两个作用。

        第一是提供动力,并在各个脏腑中对水进行气化。我们喝到胃里的水,胃吸收一部分,剩下的进入小肠,会再次被吸收。只有被吸收的水分才能成为身体的津液,供身体使用。被吸收的水分,经过脾的运化、输送,有的上达肺,经过肺的宣发、气化,输送到肌腠、皮毛,或经心脉输布脏腑组织;有的进入到膀胱里面,在肾的气化作用下,清升浊降,清的得以四布到身体,浊者形成尿液排出体外。就像《灵枢·经脉别论》所说:“饮人于胃,游溢精气,上输于脾,脾气敖精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”在这个过程中,津液的输送、布散,则依赖于脾的转输、肺的宣降,以及肾的气化作用,而肾的气化作用是贯穿始终的。肾为先天之本,各个脏腑对水液的作用.都是靠肾提供动力。肾气充足,各脏腑功能就会正常;若肾气亏虚,则睥肺气化失常,而致水液不布,停聚体内,出现痰饮、水肿等症。

        第二是排泄的开关。人有时候尿急了,周围却没有厕所,只好憋着。最后费了九牛二虎之力,终于找到厕所了,那感觉就像遇见了天堂,于是赶紧冲进去,开闸放水。在这个过程中,憋尿其实是把尿的排泄通道给关住了,而最后这个开关被打开,于是尿液奔流而出。

    这个开关就是肾。大家试想一下,如果肾这个“总开关”出现问题,会怎么样呢?该关的时候关不上,该放的时候又不能完全放开,就会出现遗尿、尿失禁、尿不尽等问题,那可就麻烦大了。

        无疑,水对生命是重要的,它就像空气一样,我们一刻也不能离开它。然而,如果没有肾调控我们体内的水液,那也不过是一潭死水。衰水不腐,所以只有养好肾,我们身体才能充满活力。