男人养肾女人养肝,第一章 ,男人要长寿,养肾是关键
来源: www.huweiqin.com   发布时间: 2013-06-12 16:42   826 次浏览   大小:  16px  14px  12px
男人要长寿,养肾是关键 中国历史上的皇帝有享用不尽的荣华和美色,但是他们大多数的寿命都不长。 秦始皇是我们耳熟能详的一位皇帝,他扫灭六国、统一中国,因而被后世称为“千古一帝”。虽然他成了中国有史以来的第一位皇帝,权倾天下,想要什么就有什么。可是他也有一件害怕的事,那就是怕死。于是他请术士来炼制丹药,期望吃了可以延年益寿,并且派方士徐福

男人要长寿,养肾是关键

        中国历史上的皇帝有享用不尽的荣华和美色,但是他们大多数的寿命都不长。    秦始皇是我们耳熟能详的一位皇帝,他扫灭六国、统一中国,因而被后世称为“千古一帝”。虽然他成了中国有史以来的第一位皇帝,权倾天下,想要什么就有什么。可是他也有一件害怕的事,那就是怕死。于是他请术士来炼制丹药,期望吃了可以延年益寿,并且派方士徐福出海访仙,寻求长生不老之药。但是,最终他还是不到50岁就死在了出巡的路上。

        与秦始皇形成鲜明对比的是清朝的乾隆皇帝。他在位60年,活到89岁,是历代皇帝中寿命最长的一个。他经历了康熙、雍正、乾隆嘉庆四个朝代,享受了七代同堂的天伦之乐。

        为什么在普遍短命的皇帝当中,乾隆能独享高寿呢?原来乾隆非常注重养肾。在他的养生秘诀之中,就有“十常四勿”,而“四勿”中包括“饮勿醉,色勿迷”,就是不迷恋酒色。我们常说酒和色都是非常伤肾的。乾隆作为天子,可以说是富甲天下,美酒盈仓,后宫又有三干佳丽。在这样的环境中,能做到不醉酒、不迷色,可以说是非常难得的,这是他有别于短命皇帝的一个方面。另·方面,他还非常注重补肾壮阳。据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,其中所配的几十种中药是补肾壮阳、兴起活血、祛病强身的良药。直到今天,这些配方还被补肾者不断地引用。    所以,男人要长寿就得像乾隆一样,学会养。肾。为什么养肾可以长寿呢?这得从肾的功用说起。

        首先,肾好生病的概率就低。在中医看来,肾里面藏着先天之精,是人体的生命之源,肾精化肾气,肾气又分阴阳。身体中阴阳的平衡是十分重要的,它是健康的基础。反之,如果人体阴阳失衡了就会生病。这又怎么理解呢?比如,我们身体中有水和火,在自然界的阴阳属性中,水是属阴,火属阳。如果水过多,就会导致消化不良、腹胀、水肿等病,而如果火过旺就会上火、心情烦闷等。但是肾里面存储着阴阳之气,当阴阳失衡的a寸候,肾阴与肾阳能促进和协调全身脏腑的阴阳平衡,所以肾又称为“五脏阴阳之本”。所以生病少的人一般就会长寿,这就好比是一部机器,磨损得少,自然使用寿命就长。

       另外,人的生、长、壮、老都与肾气的强弱有关。对此,《黄帝内经》中有明确的记载:  “丈夫,八岁肾气实,发长齿更。二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和故能有子。三八,肾气平均…..五八,肾气衰……八八,天癸竭,精少,肾藏衰形体皆极,则齿发去。”

    从这里我们可以看到,人的一生身体的盛衰是受肾气主导的。人体随着肾气的成长而发育成熟,随着。肾气的减退而衰老。人的一生中身体最强、精力最旺盛的时期也是肾气的最充沛时期。所以说,肾动力强则体力壮、精力旺,二者密切相关。《黄帝内经》说,其根本原因是“肾者主永,受五脏六腑之精而藏之”。水是生命之源,精是生命之本可以说肾掌握着我们生命的命门。如此一来,肾气盛人就可以长寿,肾气衰则人命短。

        我们可以追求长寿,但是不能像秦始皇那样妄求“长生不老”.。国古人讲求的长寿的福气是“终其天年”。“天年”就是自然的车龄,就是所谓的寿终正寝。对于天年,古代养生家、医家认为是在100120岁。比如《素问‘上古天真论》说:“尽终其天年,度百岁乃去。”《尚书‘洪范篇》中说:“寿、百二十岁也。’’而现代科学运用生长期测算法,认为人的自然寿命应当为100175岁。所以,不上100岁就不能算是“终其天年”。

       但是,活到“天年”,并不是我们什么都不做,自然而然就可以了。因为一个人的遗传对长寿的影响只占到百分之十几,而80%的人长寿都是靠后天养出来的。因此,要想长寿,养肾是关键。    我们现在生活的时代,节奏快,竞争激烈,劳累过度,精神压力增大,体力、精力消耗过多,必然导致肾亏,以至于未老先衰的情况比比皆是。许多人为了在竞争中处于上风,报各种学习班,拿各种证书.花血本给自己充电加油,却忘了身体才是“革命”的本钱。现在经常有新闻报道某某名企的员工发生猝死、过劳死等状况。

        最后提醒在各行各业中奋斗的男同胞们,在人生的马拉松中.一时的领先不是最重要的,最重要的是否跑到了最后。那么,从现在开始关注你的身体,关心你的肾。