产妇坐月子吃什么好!
来源: www.huweiqin.com   发布时间: 2013-06-09 20:43   1833 次浏览   大小:  16px  14px  12px
1.炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌;2.鸡蛋:矿物质含量高,消化吸收率高;3.小米粥:富含维生素B、膳食纤维和铁;4.红糖、红枣、红小豆等红色食品;5.鱼:营养丰富,通脉催乳,味道鲜美;6.芝麻:富含蛋白质、铁、钙等营养成分。

   【产妇坐月子吃啥最养生】1.炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌;2.鸡蛋:矿物质含量高,消化吸收率高;3.小米粥:富含维生素B、膳食纤维和铁;4.红糖、红枣、红小豆等红色食品;5.鱼:营养丰富,通脉催乳,味道鲜美;6.芝麻:富含蛋白质、铁、钙等营养成分。