乳腺增生是女性的常见病、多发病，据调查约有70%～85%的女性都有不同程度的乳腺增生。据最新统计：乳腺增生已成为女性最常见的乳腺问题，不仅发病率逐年上升，而且发病人群越来越低龄化。那么，乳腺增生怎么办？如何治疗乳腺增生？这些都是女性非常关心的问题，下面是胡维勤教授给大家介绍的用于治疗乳腺增生的辅助食谱：

　　1、海带鳖甲猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

　　2、香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

　　3、枸橘李粉方：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。

　　4、橘饼饮：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。

　　乳腺增生吃什么好？胡维勤

　　1、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

　　2、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。

　　3、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　4、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。

　　5、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。

　　乳腺增生可多吃全麦食物和海带 胡维勤

　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　乳腺增生的治疗不应该吃什么？胡维勤

　　1、忌烟、酒、咖啡、可可等。

　　2、忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。

　　3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

　　4、忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。

　　胡维勤教授提示：乳腺增生是女性朋友的常见疾病，提高自身抵抗力对预防乳腺增生非常重要的。因此，预防乳腺增生应从日常饮食调理开始重视。一旦发现乳腺增生，应当及时查明原因，及时治疗。