《男人养精女人养血》：第一篇：男人养生要先养精（一）

望面色属于望诊的高级境界：同样是偏黑的面色，浅黑色大多是肾阳虚衰；黑而干焦，多是肾阴虚、虚火灼伤阴液；面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，有裂纹，多是瘀血内阻……同样是偏黑的面色，“有神之色”说的是黑而有光泽；“有胃气之色”，说的是黑而润泽；“有气之色”说的是黑得含而不露。

男人养精：深度解读肾精不足的信号

   第一篇：男人养生要先养精

    男人养精：深度解读肾精不足的信号

    精为何物？一是先天之精，由父母遗传而来；二是后天之精，由饮食化生而来。相对于女人来说，男人对精的依赖程度更强。《女宗双修宝笺》就指出：“男子以精为本，女子以血为本。”男子的生理特点主要是生精与排精，大凡欲生育，肾精必先强盛，精气溢泻，才能有子。而男子第二性征发育、天癸之至竭、性欲，也都与肾精有着密切的关系。肾精衰竭，男性不但会出现性功能障碍，而且也无法延续子嗣。所以对于男人来说，保持肾精的充盛是很有必要的。这就要求我们在生活中，要能解读肾精不足的信号，如此才能防患于未然，将疾病消灭在萌芽状态。