胖补气瘦补血正文第三节 肿眼泡的胖子有痰湿
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气不足则胖,血不足则瘦。有一类胖子的气本来很足,但因为身体内有痰湿,阻碍了气的升降出入,于是,气渐渐弱了下去,人则渐渐胖了起来

正文第三节 肿眼泡的胖子有痰湿

 
气不足则胖,血不足则瘦。有一类胖子的气本来很足,但因为身体内有痰湿,阻碍了气的升降出入,于是,气渐渐弱了下去,人则渐渐胖了起来。
 
什么是痰?
 
痰有外痰内痰之分。外痰很好理解,每天嗓子眼里面那种黏糊糊的东西,这就是外痰,“啪”一口吐出来,污秽、黏滞、稠厚,令人不忍卒看。痰是肺、脾、肾运化所产生的废弃物。这种废弃物中有成千上万的细菌。中医有“肺为贮痰之器,脾为生痰之源”一说。然而,身体内还有一种痰是你吐不出来的,它不在你的喉咙里,而在你身体内,它有可能藏在你的肾上,也可能藏在你的前列腺上,还可能藏在你的皮肤下。藏在五脏六腑内的痰,你的肉眼无法看到,但藏在皮肤下的痰,我们却能看到,它就是一个肉疙瘩,可以长在身体的任何部位,西医叫脂肪瘤,中医叫痰核。
 
什么是湿呢?
 
湿说穿了,就是水。云聚而为雨,雨降而为水,水汇而为江河,最终归于大海;阳光普照,大海里的水受热蒸腾上升,化为云,云又聚而为雨……周而复始,循环往复,这便是大自然中水的运行。那么,人体内水的运行又是怎样的呢?水进入胃后,水的精气便向上输运到脾,脾会将水之精气上传给肺,肺气肃降,调通水道,又将水下输于膀胱,这样上下循环,水和津液便滋润了整个身体。如果脾和肺的功能松懈,水的运化不及时,水停留在了身体的某个地方,就形成了湿。湿是什么?湿就是身体内的死水。
 
那么,什么是痰湿呢?
 
痰湿就是痰与湿结合在了一起。流水不腐,腐水不流。如果水的新陈代谢正常,痰就会随着水被带出体外;水的代谢出现了问题,痰就会与湿结合,形成痰湿。
 
前几年,我常去北京世界公园附近的一个诊所出诊。在路上我看到了一个很大的坑,夏天的几场暴雨之后,坑就变成了一个池塘,可惜的是,池塘里的水是死水,不能流动。没多久,我看到这个池塘里浮满了塑料袋、废报纸和各种垃圾,从边上路过,臭气熏天。每当看见那个臭水坑,就会联想到痰湿。痰就像塑料袋、烂果皮一样,它们是城市的废弃物;湿就像那一池死水。二者一结合,便会滋生出臭气、苍蝇和蚊子,严重污染周边的环境。
 
所以,臭水坑是城市的大敌,痰湿是身体的大敌。
 
那么,如何来判断一个胖子的体内是否有痰湿呢?首先,应该看他是不是肿眼泡。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴,眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”,脾主运化,如果一个人的体内痰湿堆积,脾的运化失调,脾气就会不升,脾气不升,人的眼睑就会浮肿。
 
看一个胖子体内有没有痰湿,还应看他的腰和腹。气虚的胖子虽被称为“脂人”,却属于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形体匀称。阳虚的胖子虽被称为“肥人”,却是上下皆肥。有一类胖子,他们身小腹大,脂肪都集中在了腹部,一圈又一圈,被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈,腰腹肉肥下垂,那么他多半体内有痰湿。
 
看一个胖子有没有痰湿,还要看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿,肺失宣降,人就会胸闷痰多。历史上的司马昭就是这样一个人。三国后期,司马昭独揽大权,生活日益奢侈,每天大鱼大肉,身体内便形成了痰湿,经常痰多胸闷。结果,正在他准备登基之时,忽然中风不语,一命呜呼。
 
一天,一大早从河北来了一位病人,说好几年了,总感觉胸闷,肢体不爽,身体发沉。我仔细打量了一下病人,他虽个子不高,但肚子很大,是典型的苹果型肥胖。再看他的双眼,眼睑的上下都有些浮肿。我问他:“胸闷,有痰吗?”
 
他说:“有,有很多痰。”
 
我又问:“爱吃肉吗?”
 
他说:“肉是我的命,一天都不能缺,涮羊肉,一顿能吃两斤。”于是,我便知道这位是一个有痰湿的胖子。
 
俗话说:“鱼生火,肉生痰,豆腐白菜保平安!”一个人整天大鱼大肉,脾就会严重受损,脾消化一斤蔬菜,只用两成的力量就够了,而要消化一斤肉,则要用上十成的力量。脾每天都满负荷工作,自然疲劳不堪。脾虚弱了,运化无力,水的代谢就会出现问题;水的代谢出现问题,脾所产生的痰就不能随水代谢出去,就会一起停留在体内,这便形成了痰湿。痰湿一点点在体内堆积,就会阻塞气道,使气机不畅,气郁闷在胸中,就会胸闷,困倦、身重不爽。
 
我如实将情况告诉了这位病人,并对他说:“你现在身体内有痰湿,必须化掉,要化掉则必须先把肉戒掉,否则神仙都没有办法治好你。”
 
病人犹豫了一会儿:“胡教授,一定要戒肉吗?吃点药不行吗?
 
我回答道:“一定要戒,否则就容易患上糖尿病或者中风。”
 
我们中医最怕病人不配合,你这边帮他化痰祛湿,他那边不断堵塞,这样的调理根本没有效果,其实,中医调理,三分在医生,七分在病人,我不要求所有人吃素,但对于有痰湿的胖子而言,吃一段时间的素是必须的。吃素可以清淡血液,化痰祛湿,解放正气,疏通气血。这样就可以避免糖尿病和中风的发生。
 
我苦口婆心地说了大半天道理,遗憾的是,这个胖子似乎没听进去,离开了诊所。
 
大概是三年后的一天,一位妇女挽着一个男人来到了诊所,男的上来就握着我的双手,说:“胡教授,还记得我吗?”我回忆了好一阵,才想起了他。他告诉我,两年前,他突然昏倒,右手臂整个偏瘫了。直到那时,他才想起我说的话来,后悔得不得了。从那以后,他坚定地戒掉了肉,盐也吃得很少,就这样身体慢慢地恢复了一些。这次来京,希望得到我进一步的指导。
 
我给他的建议是继续戒肉,多吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂,枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾,吃的时间长了,身体内的痰就化开了,气血就通畅了。同时还要坚持长时间的有氧运动,最好是散步,每天1小时,5公里。最后我再一次向他强调:三分调,七分养;三分靠医生,七分靠自己。