胖补气瘦补血正文第二节 养生秘诀:心平气和(1)
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什么是心平?一杯水你不停地搅动,沉淀物上下翻滚,水就会变得浑浊。你不搅动了,水静了下来,杂质慢慢沉入杯底,水就变得清澈起来。心平就是心要像水一样平静不动。

正文第二节 养生秘诀:心平气和(1

 
什么是心平?一杯水你不停地搅动,沉淀物上下翻滚,水就会变得浑浊。你不搅动了,水静了下来,杂质慢慢沉入杯底,水就变得清澈起来。心平就是心要像水一样平静不动。
 
什么是气和?气和就是气的运行和谐顺畅,该升的升,该降的降。一个人只有心平了之后,气才能和。
 
一天,北京一位姓王的局长来找我,见面就说:“胡教授,快帮帮我吧!我都快崩溃了!”这位王局长人很胖,面容疲惫,双眼布满了血丝。“不要着急,坐下慢慢说。”他坐下后对我说:“快半年了,头一直昏昏沉沉的,有时眼睛发花,头、脖子、后背也都硬邦邦的,跑了不少医院,积水潭医院也去了,拍了一大堆片子,也没查出原因,医生告诉我没病,但为什么这么难受呢?”我问他血压高吗?他说不高。我又问他:“你患这个病之前,是不是有什么事不顺心,经常发火?”他回忆了一会儿说:“你不问,我倒忘了。半年前,一封匿名信写到了上级纪委,说我受贿,我白天夜里地干,没想到有小人在后面放冷箭,这能不让人生气吗?”说起这件事,他仍按捺不住怒火。他突然停顿下来问了一句:“胡教授,我这病与发火有什么关系呢?”我说:“不仅有关系,而且关系还很大。”一个健康的人,体内气的运动一定是顺畅的。如果气的运动不顺畅了,身体就会感到难受。影响气的运动的因素很多,不过最直接的莫过于自己的七情--喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。古人总结为:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”
 
怒则气上,意思是说,经常发怒会改变气的运行方向,人体内的气是按照水升火降原则运行的,发怒之后,气就会停留在上部,古人形容这一状态为怒发冲冠。气滞留在上部之后,心火就不能下降,心火不能下降,下面的肾水就不能上承,肾属水,肝属木,肝木没有肾水的滋润,水不涵木,肝阳就会亢盛,这时人自然就会昏昏沉沉的。王局长就是这种情况,他是典型的肝阳上亢,如果不及时调整,很快就会患上高血压。
 
这位局长听完我的话之后,立刻高兴了起来:“胡教授,太好了,说实话,刚开始别人向我介绍你时,我还不相信,现在听你这么一说,我感觉真找对人了,你就给我开药吧。”
 
我问他:“你相信我吗?”
 
他说:“相信。”
 
我说:“真的相信?”
 
他说:“真相信。”
 
我说:“那好吧,我告诉你,你这个病无药可治。”
 
 
王局长一听,大惊失色。我连忙解释说:“我的意思是,你的病仅仅靠药是不行的,主要还是要调整心态,少生气。”于是,我将我写的《将中医进行到底》送给了他。
 
许多病仅仅靠药是治不好的,必须调整心态,心态平和了,气的运行就会顺畅,病自然就好了。一些人的心态调整不好,关键是想不透、看不开。对于这样的病人,我常开的药方就是:《庄子》一部,细读,主药则为《逍遥游》。我非常喜欢庄子的《逍遥游》,一只小鸟,看见一棵树,会觉得很高,看见一个小池塘,会觉得很大,因为小鸟的眼界很低很窄。如果将眼光放高远一些,就像那只鲲鹏,直上青天,一飞就是十万八千里,那么,你还会在乎那些树和池塘吗?人也是这样,如果你用金钱和官位的砝码来称自己,你就会看不透想不开;如果你用生与死的砝码来称自己,身外的一切皆不重要了。
 
许多人参加别人的追悼会时,一下就想明白了,什么功名利禄,什么官位美色,这一切的一切与生命相比都无足轻重。为什么这时的人会如此清醒呢?因为此时此刻,他是用生与死的砝码称自己,他站得很高,看得很远,就像那只鲲鹏。但追悼会一结束,一投身到现实的工作和生活之中,许多人又开始追名逐利,斤斤计较起来。为什么呢?因为他们又变成了一只小小鸟。
 
一个人站不高看不远,一丁点小事就会搅得他坐立不安,整天不是怒就是悲,不是忧就是恐,不是惊就是思,这样一来,体内之气乱成了一团,身体怎能安康。
 
《黄帝内经》中有这样两句话:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”现在健康领域十分热闹,今天有人劝你吃素,明天就有人劝你吃肉。似乎都有道理。诚然,我们见过吃素的长寿老人,也见过吃肉的长寿老人,但我没见过一个斤斤计较心胸狭窄的人能长寿。
 
人的心胸开阔了,把一切都看得很淡,他身体内的气就会顺畅,这样的人“真气从之”,怎么会生病呢?因此,要想健康长寿,最重要的就是要不断提高自己的眼界,看淡一切功名利禄。
 
一次,李连杰在坐飞机时,突遇险境,飞机上下颠簸,机舱内惊叫声和哭喊声混杂一片,李连杰虽为武功高手,内心也万分恐惧。然而,就在这时,他却看到座位旁的一位女士神态自若,毫不惊慌,李连杰非常奇怪。等到飞机脱险之后,他问:“你难道不害怕吗?”女士回答道:“这世界上很多东西都是空的,你看穿了,也就无所谓了。”李连杰对她佩服得五体投地,不久便随这位女士皈依佛门,并成立了壹基金。所以,一个人将很多事情看穿了,就能做到恬淡虚无;人做到了恬淡虚无,真气就会顺畅;真气顺畅,人就会百病不生,健康长寿。