胖补气瘦补血第三节 养生秘诀:心平气和(2)
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成都一位老人在公园里打麻将,一个上午手气都不好。到了中午,终于等来一手好牌,只差一个九条,就清一色了。别说,老人的运气还真不错,唯一一个九条硬是让老人给摸了起来,老人激动不已,谁知乐极生悲,就在这

第三节 养生秘诀:心平气和(2

 
成都一位老人在公园里打麻将,一个上午手气都不好。到了中午,终于等来一手好牌,只差一个九条,就清一色了。别说,老人的运气还真不错,唯一一个九条硬是让老人给摸了起来,老人激动不已,谁知乐极生悲,就在这时,老人突然心脏病发作,摔倒在了椅子上,手里仍紧攥着那个九条。
 
这个事例再次证明:任何情绪一旦过度,都会影响气的运行。
 
愤怒的情绪会让气往上涌。
 
激动兴奋的情绪会让气的运行涣散,成都那位老人就是这样,高兴过了头,气往外散,疾病就发作了,中医称这类现象为“喜伤心”。
 
悲伤的情绪会让气的运行消沉,《黄帝内经》说:“悲则心系急,肺布叶举,而上焦不通,荣卫不散,热气在中,故气消矣。”人悲伤的时候肺叶会张开,心跳会加速,人就容易抽泣,但此时心肺之气受阻,热气不能散发,气便消沉了下来。《红楼梦》中的林妹妹就是这样。
 
恐惧会让人的气往下走。人一恐惧,气就会向下运行,肾在身体的下部,气一下子都集中在了下部,肾一时怎么承受得住,肾气不固,人就会出现小便失禁、遗精、滑泄等症状。人们常说吓得你尿裤子,就是这个道理。
 
惊慌会让人的气四处乱走。惊慌时,人常常会六神无主,这是因为此时身体内的气乱了,身体内的气本来是按照“水升火降”规律进行的,心火下降,肾水上承,肺气下降,肝气上升,胃气下降,脾气上升……然而,人一惊慌,气就会乱作一团,这就像一群兔子在草地上安闲地吃草,一看见人来了,它们便四面八方乱蹿,人的气乱了,六神自然会无主。
 
忧思会让人气结。气结,实际上就是气滞。《黄帝内经》说:“思则心有所存,神有所悟,正气留而不行,故气结矣。”一个人总是忧虑,为琐事烦恼,神就会凝于事,气就会聚于某一处而不行,忧思便会成疾。中医说“怒伤肝,喜伤心,思伤脾”,忧思过了头,脾气就会郁结,这时人常常会茶饭不思、胸胀肋痛,除此之外,忧思还会伤胃,气滞留在了胃里,胃气不畅,人就容易消化不良,患上胃病。前不久,日本前首相因丑闻不断而住进了医院,医院说安倍晋三患上了胃病。我一听到这一新闻就乐了,你们看中医是不是很准呀!安倍晋三首先整日为丑闻而忧思,中医说忧思伤脾胃,这不,安倍晋三就患上了胃病。其实,很多人的脾胃之病,都是因为忧思过度引起的。
 
现在,许多人都将疾病的原因归咎于外在的病毒,生怕沾染上,这也不能吃,那也不能摸,其实,我们最应该注意的是身体内的病毒,当忧思、悲伤和恐惧成为习惯时,疾病就离我们不远了。无论外界如何骚动,能保持内心平静的人,也就远离了疾病,这便是《黄帝内经》说的:“精神内守,病安从来。”
 
养生没有别的秘诀,关键就是要想得通,想得越通,活得越长,不哀悼过去,不担心将来,用真诚和智慧之心好好活在当下。
 
人是理性的,也是感性的,没有七情六欲,人就不能称之为人,没有理性,人也不能称之为人。我十分推崇古人的一句话,叫“以理节情”,就是用理性的态度来对待感情,可以喜,可以悲,可以怒,可以思,但是要有一个度,只有做到了这样,人才能获得长期的健康。