胡维勤面诊通过面色知健康选食谱
来源: 胡维勤面诊通过面色知健康选食谱   发布时间: 2013-03-17 09:03   1789 次浏览   大小:  16px  14px  12px
胡维勤面诊通过面色知健康选食谱

   胡维勤教授讲一个人的健康状况可以通过他(她)的面色看出来,同时,也可以选择不同的食谱来改善这种状况,下面给大家介绍几种常见的异常面色及相应的改善食谱:                     

                  胡维勤教授

  一、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损

  食谱:栗子炖白菜

  制法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。

  功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。

  二、面色苍白型:气血不足

  食谱:蜜汁花生枣

  制法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

  功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。

  三、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质

  食谱:笋烧海参

  制法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。

  功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。

  四、面容多皱型:脾胃两虚

  食谱:什锦山药泥

  制法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。

  功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

  五、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部

  食谱:海米炒油菜

  制法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。

  功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。