小小热水袋,也有大用处:祛寒止痛,失眠、咳嗽一次见效!
来源: www.huweiqin.com/   发布时间: 2025-01-09 16:26   102 次浏览   大小:  16px  14px  12px
热熨法又叫热敷,中医认为,源源不断的热力能刺激凝结的经络,促进人体的血液循环,调和气血,缓解疼痛,达到温经散寒,行气通络的作用。

冬天到了,寒气逼人,被寒入侵了不打紧,怕的就是不及时把聚集在身体里的寒驱逐出去,留在体内生百病

中医认为,寒为阴邪,易伤阳气;这阳气一不足,人就容易有问题,如浑身乏力易疲劳,四肢寒冷睡不好。

其次寒气会阻碍气血的正常流动,寒则凝,凝则痛,这也就是为什么很多中老年人一到冬天就容易关节痛,肌肉痛。

下面请胡维勤教授教大家一个既方便又免费,随时随地都可以做的小妙招,来祛除体内的寒气——热熨法。

工具就是一个热水袋

《黄帝内经》记载:病生于筋,治之以熨引

胡维勤教授介绍:热熨法又叫热敷,中医认为,源源不断的热力能刺激凝结的经络,促进人体的血液循环,调和气血,缓解疼痛,达到温经散寒,行气通络的作用。

古代名医扁鹊救治虢国太子顾用的就是热熨法,就连我们我们所熟知的华佗、李时珍、孙思邈等等对热敷法都十分重视。

妙用热水袋祛寒止痛快

怕冷失眠热敷涌泉

寒从脚起对于手脚冰凉的人来说,晚上只会越睡越冷,身体只能蜷缩成一坨,不仅睡不好,还因为缩了一晚上腰酸背痛。

涌泉是全身穴位的最低端,是足少阴肾经的起始穴,如其名,像是身体的泉眼,热敷涌泉可以将热力从这个地方灌输,温暖肾经,促进局部血液循环,舒缓神经,全身温暖了自然也就能睡得好。

大家只需要晚上睡觉时将热水袋丢到脚边,盖上被子就行了,方法简单

感冒止咳敷背部

秋冬是流感的高发期,外寒入体,抵抗力下降,体质变弱,就容易生病。

要想流感好的快,我们就得给身体助助力,把身体的风寒早日赶出去,用热水袋热敷背部,背部的督脉和膀胱经总管一身的阳气,是抵御外界风寒的一个重要屏障。

热敷背部让阳气得以生发驱寒,增加免疫力,这病自然也就好的快,而且免疫力强,后续也不会这么容易就生病了。

热水袋放在背部就行,随时随地都可以,如果身体寒气重,可以将姜片敷于背部大椎,效果更好。

腰痛腿痛头痛对位敷

现在不管是中老年朋友还是年轻人,大多都有腰痛的毛病

腰背委中求委中穴是膀胱经气血的聚集之处,阳气旺盛,循行于人体的腰背部,大家腰痛时可以在委中穴放一个热水袋,能通经络、通气血、治腰痛。

腿疼膝关节疼的朋友,可以选择热敷膝关节,膝关节周围有梁丘、鹤顶、内外膝眼、血海、足三里、阴陵泉穴等,热敷可以帮助驱寒通络,缓解疼痛。

要想效果更好,可以将姜捣碎用电磁炉加热,保鲜膜将姜泥敷裹膝关节周围,20分钟-30分钟取下来即可。

头痛、神经紧张时,可以将热水袋放于颈部,咱们颈部有安眠穴和大椎穴,热敷这两个穴位可以安神止痛,缓解头晕呕吐,同时对紧绷了一天的脊椎也大有好处。