高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，现代医学称“血脂异常”。高脂血症是常见病、多发病，更是导致心脑血管疾病的元凶，该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。

我们在体检时，尤其是中老年人，大多有不同程度的高血脂，大部分人群可能意识不到高血脂有哪些危害。

像平时我们出现感冒发烧，病毒感染的时候，可能会出现流鼻涕，打喷嚏，咳嗽等不适的症状，这时更容易引起我们重视，可以通过多喝水，多休息，另外对症用一些药物来缓解不适的症状。

但高血脂，可能并不像感冒这样有明显的症状，甚至大部分人没有明显的症状，所以，更容易被我们忽视。

甚至有些年轻人，认为自己血脂高点没关系，自己身体素质好又年轻，对生活有没有什么太大的影响，可以先不用管，往往都是出现症状以后，比如，出现了疲劳，精力不足，活力不够等症状表现，才想到去干预血脂。

胡维勤教授讲：以上观点是错误的！

血脂升高会加重动脉硬化，如果进一步进展，就有可能影响到身体的健康，而往往出现这些症状时，可能身体的某些器官已经受到了损伤。

所以，平时我们要注重血脂的检查，一旦早期的发现选择异常，要尽早进行干预。

当然，当身体发出的一些信号，我们也要关注一下血脂高不高

胡维勤教授介绍道血脂高的人一般会出现这5个信号：

1、出现头晕、失眠、乏力、精力不足

当血脂升高，引起脑部血管出现动脉粥样硬化时，可能会引起大脑供血不足，就会表现出以上的症状。

2、出现胸闷、气短

当心脏部位的血管出现硬化时，一部分人在活动时会表现出胸闷、气短等症状。

3、出现下肢的抽筋、麻木、发凉等症状。

4、出现一过性视物不清。

5、出现眼周黄色瘤

可能也是血脂高的表现，大多出现在眼睛周围，有黄色或者白色的疣状物。

出现以上前4种信号时，大多是已经出现了血管的动脉硬化，造成了身体重要脏器，像心脏、大脑、四肢以及颈动脉的供血不足，

第5种信号往往提示我们血脂有异常，这时候我们就要到医院进行详细的检查，进行早期的干预，防止疾病进一步进展。

胡维勤教授介绍如何科学的降血脂？

1、要保持标准体重

大多数高血脂的人群往往体重超标，这是由于在输入过多热量和脂肪以后，多余的热量在体内堆积形成脂肪引起肥胖，所以，要控制血脂，首先要将体重达标。

2、要向反式脂肪酸说“不”

我们知道反式脂肪酸是对人体有害的一种脂肪，容易增加动脉硬化的发生，大多存在于像糕点，冰淇淋，奶油，蛋糕，油炸食品中，即使是健康人也要少吃。

3、保证吃动平衡

在饮食上，我们要保持清淡饮食，保持食物的多样化，同时还要适当的运动，增加人体的代谢，

除了肥胖人群要增加运动量，控制体重以外，大多数人群要保持吃动平衡，主要是不要使热量超标，要戒烟戒酒，保持规律作息，同时，要定期监测血脂。