内容编辑【胡氏养生】“气血足，百病除”！10个气血不足的表现，你中了哪个？
中医胡维勤教授认为气血是维持人体的正常生命活动的必要因素。如果出现气血不足，机体也会相应受到影响，全身各处都会有不同的症状反应出现，所以所谓的气血不足十个征兆，只是一些常见症状，除此之外还有很多症状表现，每个患者之间都会存在个体差异，所以如果觉得自己气血不足，可以进行中医养生调理。下面胡维勤教授来说一些常见的表现：
中医胡维勤教授认为气血是维持人体的正常生命活动的必要因素。如果出现气血不足，机体也会相应受到影响，全身各处都会有不同的症状反应出现，所以所谓的气血不足十个征兆，只是一些常见症状，除此之外还有很多症状表现，每个患者之间都会存在个体差异，所以如果觉得自己气血不足，可以进行中医养生调理。下面胡维勤教授来说一些常见的表现：
一、头晕耳鸣、耳朵异常
：对于耳朵颜色偏于淡白的朋友，一般存在阳气不足的情况，此外对于心气虚弱的朋友，在耳垂上有可能出现非外伤性质的斜纹；大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。
二、健忘心悸、心慌气短
：心脏与大脑存在着密切联系，如果心脏出现气血不足的情况，那么就可能会出现健忘、心慌气短等症状。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。
三、手凉、手足麻木
：通常情况下气血充足类人群的手掌属于相对温暖的，对于存在气血不足的患者，则可能会出现手冰冷、绵软、无力等情况；肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。
四、眼白浑浊、视物昏花
：由于肝开窍于目，对于存在肝脏内气血不足、脾虚等因素的患者，有可能会在眼部呈现出眼白发黄、浑浊、遍布血丝、两目呆滞、晦暗无光、眼睛干涩、眼袋较大、眼皮沉重的情况。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。
五、头发油腻、头发干枯
：若患者出现脾气过盛，肺气过虚的情况，就可能会引发头部油脂分泌过多的现象，此外头发的生长通常也需要依靠血液滋养，若肝血不足，头发就容易出现生长缓慢、易干枯的现象；“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。
六、皮肤粗糙、面色异常
：面色萎黄：面部红润、有光泽的患者相对气血丰沛，若患者出现面色萎黄、面色苍白等情况，则可能是由于肝肾气血不足导致。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。
七、入睡困难
：对于气血亏虚的患者，容易出现睡眠易惊易醒，多次起夜等表现；失眠多梦。心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。
八、月经量少
：女性月经通常和气血有着密切联系，对于存在气血不足的患者，则可能会出现月经量减少、闭经等经量异常现象。女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。
九、牙龈萎缩
：对于存在气血不足的患者，可能会出现牙龈萎缩、牙槽骨不坚固、牙齿松动的情况；
十、疲倦无力、声音无力
：声音也可以表现出机体气血的状态，对于气血丰沛的人通常声音会洪亮有力，但对于气血不足、肝气郁滞的人群，声音也会呈现虚弱无力、叹息等症状；“气”为人体脏腑的机能活动提供动力，气的充足可以使人保持活力；“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足，故疲倦无力。
