点商阳穴，祛便秘-胡维勤 

        吃得下，排得出，睡得着，这是健康的三个基本标准。可真能达到这三个要求，也不容易。比如，排得出这一条，很多人都达不到。老年人因津液分泌减少，肠道干燥，特别容易便秘。而现在，很多年轻人也受到便秘的折磨，相对而言，女性比男性更容易患便秘;但是，随着生活节奏的加快，男性因为工作压力大，熬夜太多，导致阴阳失调而偏有虚实，也成了便秘的受害者。便秘的坏处很多，它会导致头痛、脾气暴躁、痔疮等问题。对于老年人来说，排便困难会导致一些高血压患者血压突然升高，甚至还会导致心肌梗死，所以说，“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓”。

        能够正常地吃喝拉撒，是人们最起码的幸福。我提供两个治疗便秘的偏方--

        我建议便秘的朋友们，每天晚上用热盐水泡泡脚。对于活络经脉、消除疲劳、清肠通便是非常有效的。水不要太烫，45℃就可以了，盐，放个一两小勺就可以了，可以边泡边往里边添加适量的热水，以保持水温。大约泡上20分钟，用毛巾擦干后，把脚包起来，包个三五分钟就可以了。泡脚的通便效果非常明显，因为热盐水可以刺激肾经，使人体津液充足，从而润泽肠道，促进排便。

       方法之二，点刺商阳穴。点刺放血是一种非常古老的疗法了，相传神医扁鹊在百会穴放血治愈虢太子“户厥”，华佗用针刺放血治疗曹操的“头风症”。点刺一般用三棱针，但如果家里没有三棱针的话，普通的针也可以。首先，要用酒精把针消毒;然后找准食指挨着大拇指这一侧，我们要针刺的部位，就是商阳穴，甲根部向内的线上4~5毫米处，也就是宽如韭菜叶的距离。有便秘现象的时候，按压这个手指通常会觉得非常疼痛。对准商阳穴，迅速刺人，然后迅速拔出，放出少量血液或黏液。左右两手都要点刺。这一办法十分灵验，尤其是当便秘还伴随着太阳穴的跳痛时。点刺商阳穴的频率不能太高，最多每周一次。

       如果大家觉得针刺操作起来有困难，就可以用指尖按压商阳穴一般会有难以忍受的痛感，但只要稍加忍耐，通便效果还是不错的。