内容编辑解困润肺酸梅汤-胡维勤
解困润肺酸梅汤
老话说春困秋乏，人到了春天就容易犯困秋天容易乏力实在非常让人头痛。退休前，常能见到警卫班新来的小战士因为春天秋天站岗到了最后犯困而被领导训斥，所以就一直在想，有什么办法能有效缓解春困秋乏呢?
解困润肺酸梅汤
老话说春困秋乏，人到了春天就容易犯困秋天容易乏力实在非常让人头痛。退休前，常能见到警卫班新来的小战士因为春天秋天站岗到了最后犯困而被领导训斥，所以就一直在想，有什么办法能有效缓解春困秋乏呢?
后来一次出差参加研讨会，在山东碰到了一位当地小有名气的中医大夫，跟他聊起这件事，他听后哈哈大笑，说:“胡大夫啊，用酸梅汤就行!这个问
题很好解决嘛!”我听后十分疑惑，就这么简单吗?
那位中医向我解释，酸梅汤的原料主要是乌梅、山楂等，再加上冰糖，主要功效都是祛油解腻、润心肺。乌梅能减少肠胃对油脂的吸收，并可帮助脂肪快速溶解，肝火旺的人尤为适合;山楂具有祛油解脂、降血压、活血化淤的作用。因此，当熬夜工作或精神疲惫时，喝酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。而且现代营养学也发现，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸。而身体内乳酸含量过高，是导致人体疲劳的重要原因。
现在酸梅汤、酸梅晶在超市里都能买到。如果有时间，还可以根据自己口味，在家自制不同风味的酸梅汤。例如，用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克，酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，可起到生津止咳的作用。每天来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。
