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肾脏作为机体主要的排泄器官，其对机体所具有的重要意义不言而喻，中医胡维勤教授认为，肾作为“先天之本”。健康的肾脏可以延缓机体的衰老，使得青春常驻。相反，如果肾脏不好的话，则会严重影响到机体的健康。
男人到了35岁以后，身体各个指标和肾功能也会逐渐衰老、开始衰退，体内其他的器官也会受到影响，衰老到一定程度的时候，人体的器官也会开始慢慢老化，然而日常的生活中，有很多稍不注意的行为都会伤害到我们的肾脏。-胡维勤
那么哪些行为会伤害到肾脏呢？-胡维勤
1 吃过于咸的食物：过度摄入咸食，会导致血压升高，肾脏系统不能维持血液流量，会伤肾。
2. 经常憋尿：长时间憋尿最为伤肾，易发肾炎、尿路感染、尿路结石等病症。
3. 过量饮用碳酸饮料：饮料多为酸性，过多饮用会造成体内酸度升高，会对肾脏产生间接的伤害。
4. 纵欲：性生活、手淫过于频繁，大量消耗肾精，肾精补充不足会造成肾虚。
肾好人长寿，补肾！随着生活水平的提高，成为男性中较为流行的一种健康方式。而肾脏健康对男性生殖、发育等都是非常的重要，护肾关键在日常，除了劳逸结合，多运动外，饮食方面也要多注意，多吃这些食物，有助于补肾。-胡维勤
滋补肾脏的“好助手”，每天多冲一杯，男人肾好不烦恼-胡维勤
桃荷三黑粉来源于《千金方》里的补肾养肾食材，能调理肾虚、增强肾脏功能，是肾脏的好助手，
食材：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸 杞、桑葚
做法：取以上适量食材洗干净，用低温烘焙机蒸熟，再用细胞破壁机打碎，每天当做早餐食用，直接热开水搅拌成糊状即可食用，可根据个人口味来调理。做法繁琐，可直接市面上找现成的桃荷三黑粉。
肾喜黑，所以中医常以黑色食物补肾而桃荷三黑粉中含有多种黑色食物，如黑芝麻。黑米、黑豆等五谷食品，加上桑葚、核桃、枸杞等滋补肾脏有极好的利尿排毒，对养肾百利无一害，当早餐食用还能饱腹作用。-胡维勤
