胖补气瘦补血2 第六章37.贫血要补更要通,吃点儿陈皮粥能改善
来源: www.huweiqin.com   发布时间: 2018-07-08 13:19   1518 次浏览   大小:  16px  14px  12px
37.贫血要补更要通,吃点儿陈皮粥能改善 理气食疗方:陈皮粥 原料:陈皮50克,大米100克。 做法:将陈皮研成细末,然后取大米100克,淘

          37.贫血要补更要通,吃点儿陈皮粥能改善

 

 

           理气食疗方:陈皮粥

           原料:陈皮50克,大米100克。

           做法:将陈皮研成细末,然后取大米100克,淘净后放入锅内蒸煮,快好的时候放入陈皮末,再煮10分钟即可。

           功效:理气运脾,能疏通肝、肺、脾等处的郁结之气。

           现在很流行一种“高雅的痛苦病”。所谓“高雅的痛苦病”,是指这些人吃得好、穿得好、住得也不差,可还是会得一些令人痛苦的疾病,比如贫血。

           说到贫血,我们很容易想到旧社会那些营养不良的穷人,他们食不果腹、面黄肌瘦、气若游丝,活像一根晾衣竿。这类人去医院检查,医生不是说“缺铁了”,就是“缺锌了”,买了一堆药回家,吃了一段时间,结果却还是和之前一样。这是为什么呢?

           这时候就要注意了,这很可能不是“缺”什么,而是哪儿“堵”了。

           “缺”只是疾病的表象,造成人体营养丢东少西的原因有很多,有可能是挑食、不正确的素食等,还有可能是因为气郁。

           我曾经与人结伴去贵州偏远的山区,为那里的贫困儿童带去一些物资。眼前的一切令我触目惊心。实在难以想象,在21世纪的今天,竟然还存在这样贫困、落后的地方。后来,我还去过其他一些偏远的地区。我发现这些贫困的地方都有一个共同的特征,那就是交通极其不便。

           交通是社会的血脉,交通顺畅则该地区繁荣富强;交通不便利,则该地区如一湾死水,多少年过去了,也难起一点儿波澜。正是由于认识到了这一点,詹天佑等先辈才不顾各种力量的阻挠,立志发展中国的铁路事业。

           在我们的身体上也有类似“铁路”的交通设施,那就是经络。它们像四通八达的铁路一样延伸到人体各个部位,延伸到的地方就能健康,无法延伸到的地方就会一片败坏。比如脱皮、腐烂、毛发枯黄、毫无血色等,都是因为经络不通、气血无法抵达这些部位造成的。

           贫血很可能是“堵”造成的,这个“堵”指的是气郁。气就像汽油一样,是供能物质,而气郁就好比动力装置突然瘫痪了,使得各种营养物质无法输送到指定地点。前面的营养“堵车”了,后面的营养就进不来,长期下去,整个人的营养就会出问题。在这种情况下,食用再多的补品、补药都无济于事,因为没把“堵车”的问题解决掉,进去都得排队。

           那么,这个气为什么会堵住呢?

           原因并不复杂,简单地说,就是因为这个人过得太不开心了。我们可以看一看清末的几位皇帝流传下来的照片(画像),几乎个个面黄肌瘦,一副营养不良的形象。是他们的营养跟不上吗?自然不是,主要就是因为他们过得太不开心了。自从乾隆之后,以嘉庆为始,国家的经济等各种情况开始走下坡路。在内忧外患之下,皇帝的压力如山大,而令人忧心愤懑的事又太多,所以常常寝食难安。其中以光绪帝尤为突出,他从小就生活在慈禧太后的阴影里,连太监、宫女都瞧不起他,常常捉弄、戏耍他,甚至把隔夜、变馊的饭菜给他吃。作为一代皇帝,尤其还是一个有志于做出一番事业的好皇帝,可谓是不幸中的不幸了。

           像我曾为之诊治过的末代皇帝溥仪,他的贫血情况就非常严重,他的死因中就有贫血性心脏病一项。

           我至今记得去年诊治过的一位女病人。她是一家外贸公司的副总裁,年薪几十万,并且在北京拥有两套房产。按说这样的人应该很幸福了吧?可是她却每天板着脸,身高一米六五的她,体重只有90斤。有一次开会,她竟然突发昏厥而被送入医院。当医生告诉她有严重贫血时,她惊呆了。

           我看她这种情况不是一天两天了,就问她之前怎么调理的。她答,一直在吃医院开的补铁药物。另外,她老公也为她买了一大堆营养品,每天大补。我又问:“你觉得生活幸福吗?”她先是沉默,继而竟然委屈地哭泣起来。她自述:“工作上倒没什么,压力大、常出差、每天在同下属的争执中度过,这她都可以接受,也习惯了。只是家里发生的一些事,实在令我难以接受。”原来,她的独生子十分不听话,尤其长大后更难管教。这不,去年不顾家里人反对,硬是要和一个90后的小姑娘在一起,还有了孩子。无奈之下,她只好同意他们的婚事。然而,这个小儿媳个性太强,每次婆媳相见几乎都要大吵一架。后来,在儿媳的撺掇下,儿子竟然要同他们家“决裂”。这让做母亲的她倍受打击。

           我问她,你是不是吃东西常觉得没胃口,勉强吃一点儿就觉得肚子胀胀的,有时伴有胸口疼,月经也不正常?她点头说:“全说对了。”

           这种情况在我们的日常生活中非常常见。很多人生气后,往往就吃不下饭了,这是因为气大伤肝。肝掌管着全身气机,肝气受刺激就容易郁结住。肝是属木的,而脾是属土的,肝木能克脾土,所以肝郁了就会影响脾。脾受影响,就不能好好地运化食物,所以这个人就会没食欲。

           我建议她每天食用陈皮粥。取陈皮50克研成细末,然后取大米100克,淘净后放入锅内蒸煮。大米快熟的时候放入陈皮末,再煮10分钟即可。陈皮的作用是理气运脾,能疏通肝、肺、脾等处的郁结之气,所以古医典籍中说陈皮有“利水谷”之效。

           另外,还需配合按摩三焦经上的痛点,哪儿痛就按哪儿。比如常感气郁胸闷,那么按一按消泺穴就会觉得非常痛,把这个痛点按没了,这个症状就消失了;如果经常气不顺、肋间痛,按支沟穴就会觉得痛不可耐,把这个痛点按没,就不会觉得痛了。

 

 

 

 

           消泺穴位于上臂背外侧,在肱三头肌肌腹的中间。支沟穴在前臂背侧,位于腕背横纹上3

           我再三强调,这个方法其实并不能断根。身体上的“通”只能控制和缓解病情,只有心理上的“通”才能根除疾病。至于怎么疏通心理,我告诉她八个字:尽力而为,事勿勉强!

           过了一个多月,我再见到她时,发现她气色好多了。她告诉我,回去后,她就不再补营养剂了,只按照我的方法进行调理。前两天去医院检查,竟然不缺铁了,也不贫血了。

           这个案例告诉我们一个道理:身体缺的东西,最好的补充方法不是直接得到它,而是在于“通”。金钱、情感、名誉,得到再多也称不上真正得到。与其为了“缺什么”而纠结、愤懑,甚至因之犯病,不如索性放下。“凡事不勉强,尽力即完满”,把这个道理想通了,就真的什么都不缺了。