胖补气瘦补血2 第三章18.脱发掉发惹烦恼,生姜还您一头黑发
来源: www.huweiqin.com/   发布时间: 2018-06-25 16:05   71 次浏览   大小:  16px  14px  12px
18.脱发掉发惹烦恼,生姜还您一头黑发 壮阳生发小窍门:生姜生发 做法:①生姜洗净后切片,带皮吃。②取一块生姜,切出一个平面,用这个面擦脱发的部位,每天早、中、晚擦3次。

18.脱发掉发惹烦恼,生姜还您一头黑发

壮阳生发小窍门:生姜生发

做法:①生姜洗净后切片,带皮吃。②取一块生姜,切出一个平面,用这个面擦脱发的部位,每天早、中、晚擦3次。

功效:补阳气、入脾胃,起到温胃健脾的作用。

我治疗过很多脱发患者,这些患者中有这样一批人:他们身体偏胖,畏寒怕冷,偏好壮阳的药物,年纪轻轻的他们头发已经开始成片成片地脱落!这些人之所以会出现这些特征,根源就在于他们的脾肾阳气不足了。

《黄帝内经·素问·五藏生成篇》中说:“肾之合骨也,其荣发也,其主脾也。”意思是说,肾的盛衰表现在头发,而肾要受脾的供养。常言道“三军未出,粮草先行”,若脾没有能力提供“粮草”,就会导致肾气不足,进而导致头发成片脱落。

曾经有一位中年男士来找我看病,从他的举止可以看得出他是一个很有教养的人。虽然他的神色有些疲倦,但是他的脸上始终带着令人舒心的微笑。那个时候天气已经比较暖和了,我穿着短袖,而他穿着整洁的休闲套装,体形有些胖。最突出的是他的头发,稀疏的头发没精打采地“躺”在头皮上。他的年纪也就四十岁左右,可是看起来却像五十多岁。

注意到我在观察他的头发,他就说:“我来找您,就是为了我的头发。我是一个事业心比较重的人。多年来,我仗着身体底子好,一心扑在工作上,很少关心自己的身体健康。直到前不久,我发现头发大把大把地掉,可把我给吓坏了。因为经常要跟各种各样的人打交道,现在别人一见到我,就用很异样的眼光盯着我的头发看,让人十分不自在。听人说您治这个病很在行,所以我就赶紧来看看。”

其实通过观察,他的情况我已经猜到了十之八九,但是为了进一步确诊,我还是详细地给他检查了一番。在给他把脉的时候,我注意到他的手及手腕都是凉的。我就问他:“你是不是有手脚冷的毛病?”他点头称奇:“您怎么知道的?平时我的手臂和整个小腿都是凉的,尤其是天冷的时候,从膝关节往下,就像泡在冰水里一样,走起路来腿酸软得都使不上劲儿。”

手冷过肘,足冷过膝,这是阳虚的典型症状。于是我就对他说:“你这是脾肾阳气受损了。长期饮食无规律、吃太多凉性的食物,或者饮酒没有节制,尤其晚上的时候喝酒,使体内的阳气不能收敛而散失掉,都会导致伤了脾胃的阳气。身体的阳气不足,就会发冷;脾阳不足,就没有能力消化食物;肾阳不足,阳气就无力推动血液的运行,同时毛发得不到濡养,自然就会脱落,就像花长期不浇水就会枯死一样。”

“那是不是把阳气补回来就行了?”

“阳气是要补,可是也要有针对性地补才有效,首先要从健脾开始。脾为后天之本,要想把身体调理好,我们可以从脾入手。”

我让他回去后买一些生姜,每天早上吃饭的时候吃上几片。吃生姜的时候不要去皮,因为脾阳虚的人体内多多少少都会有湿气,而生姜皮祛湿的作用很好。所以,把生姜洗净后切片,可以带着皮直接吃。另外,再取一块生姜,切出一个平面,用这个面擦脱发的部位,每天早、中、晚擦3次。生姜的辛辣可以刺激局部头皮,起到增加血运的作用。

如果不喜欢吃生姜,也不喜欢用生姜汁擦头皮,还可以采用以下方法:

1)用生姜煮水洗头。

2)选用含有生姜成分的洗发水,在洗头的同时配合头皮按摩。

3)用500克垂柳叶阴干后研末,与100毫升生姜汁混匀后,取适量涂于脱发处。

俗话说“早吃三片姜,胜喝人参汤”,生姜真的有这么神奇的功效吗?姜在古时候被称为“薑”,有守卫边疆的意思。当然,这里说的“边疆”指的是人的身体,主要的原因是生姜可以助阳气,而阳气是人体营卫系统的支撑点。阳气足了,营卫够强,像寒、湿、热等病邪就无法进入人体,而体内产生的一些废物也可以被及时地清理出来,所以人就不会生病。养生其实就是为了补充耗损掉的阳气,生姜在这方面的功效是很出色的。

而我让他食用生姜,就是因为生姜可以补阳气,还能入脾胃,起到温胃健脾的作用。脾胃功能恢复了,吃进去的食物可以被充分吸收及利用,就可以供养五脏,体内的阳气就会渐渐恢复。而收到了“粮草”的肾,就有能力收敛阳气,将阳气封在体内,周而复始地运行起来。

明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”这一息真阳养回来了,身体也就拨云见日,之前阳虚的各种症状,如畏寒、四肢不温、出虚汗、腰膝酸软、腹泻等,自然就好了。

不过吃生姜有几点需要注意:不要在晚上吃,因为姜是升散阳气的,而晚上是阳气收敛的时候,这时候吃生姜,就会使阳气流失,对身体不利。另外,也不宜多吃生姜,以免温热太强而引起上火症状。除了生姜,我还嘱咐他平时多吃一些温热的食物,比如大蒜、葱等。相对的,寒性的食物就不能多吃了,即使在盛夏也不可多吃,像西瓜、螃蟹、苦瓜,还有一些属阴性的肉类,如鸭肉、兔肉和水产品,这些都要少吃或者不吃。

大概两三个月后,他又来到我的诊室。这次他的气色比上次来的时候好多了,人也变得更有精神了。

他高兴地说:“胡大夫,我听了您的话,每天早上吃几片生姜。刚开始实在是吃不下去,而且吃了几天也没什么效果,就没有继续吃。但是我老婆坚持用生姜给我擦头皮,擦了一段时间,发现头发没之前掉得厉害了。我想也许真的有效,才又开始坚持着吃了下去。”他指着自己的头说:“您看,我的头发又长出来了,而且见了我的人都说我瘦了不少。”

我说:“的确比以前瘦了。你之所以会那么胖,也是因为阳虚。一旦阳气补足了,气血推动脏器活动起来,将体内的废物都给排了出来,自然就瘦了。而且这种瘦是健康的瘦,也不会反弹,和吃减肥药物以损伤身体为代价的减肥方法是决然不同的。”

的确如此。生姜不是什么稀罕物,谁都买得起、吃得起。既然有这么好的减肥药物,我们何必还要花那么多钱去吃伤害身体的减肥药呢?并且不管你是不是脱发患者,只要有阳虚症状,并且渴望减肥,长期定量吃生姜就能在不知不觉间瘦下去好几斤,还能把体质调整过来,何乐而不为呢?

我有个亲戚,他的阳虚症状并不严重,不过,每天早上吃饭的时候他都会吃一小块生姜。现在他已经五十多岁了,头发依然黑亮黑亮的,什么高血压、糖尿病都没有,每天干起活儿来,一点儿也不比小伙子差。这点我不得不佩服他。你说他不懂养生吧,可是比很多专业的养生人士做得都好。所以说,学会养生其实并不难,只要读懂了身体的需要,日常的一食一饮都能让你收获养生的乐趣与益处。