胖补气瘦补血2 第二章11.反应迟钝、记忆力差,常摸头顶能补脑
来源: www.huweiqin.com/   发布时间: 2018-06-24 16:05   88 次浏览   大小:  16px  14px  12px
11.反应迟钝、记忆力差,常摸头顶能补脑 补气小窍门:按揉百会穴,辅以涌泉穴 穴位位置:百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的中点处。涌泉穴位于足前部凹陷处,第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

 

11.反应迟钝、记忆力差,常摸头顶能补脑

        补气小窍门:按揉百会穴,辅以涌泉穴

        穴位位置:百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的中点处。涌泉穴位于足前部凹陷处,第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

        做法:用拇指指腹缓缓地点按百会穴,力度由小到大。之后两手分别摩擦对侧涌泉穴所在部位,摩擦至脚心发热,两脚交替进行。

        功效:补肾气。适合肾气不足的气虚体质者。

        我有个年轻的病人姓冯,小伙子是一名中学教师。他胖乎乎的,性格和蔼,讲话慢条斯理,很受学生欢迎。但学校领导却不太看好他,为什么呢?因为他的教学成绩总上不去。尽管他经常加班,在教学上也很认真,但他班里的学生平均成绩在全年级里一直是倒数。每隔一段时间,学校领导会轮流听每个班的课。轮到小冯的时候,领导发现他不仅讲得慢,还健忘。有一次,他讲着讲着竟然忘了后面要讲什么,又去翻教案,急得满头大汗。后来,他决定去看看中医,于是找到了我。我综合他腰酸背痛、精力不济、记忆力减退等症状,判断他是肾气不足。

        肾气不足,大脑就会变“懒”。为什么呢?因为肾气一虚,大脑就“贫血”了。

        “气为血之帅”,血输送到人体各部位要靠气的推动。没有人把“气血”说成“血气”就是这个道理。气的特点是运动,肾气充足,气的推动力就强,大脑的供血就足。这样的人思维清晰、反应敏捷、记忆力好。肾气不足,气的推动力弱,血就不能上行至大脑。大脑的供血不足,容易出现反应迟钝、健忘、晕眩等问题。所以,中医讲“肾通于脑”,脑筋灵不灵活,要看肾气是否充实。

        肾和脑的关系就好比一盏油灯。肾是盛油的,灯是照明的。油足,灯就亮;油少,灯就暗。肾气消耗得多,相当于油变少了,灯就变暗了。

比如,有的老人听到家里人出了什么大事,一口气没上来,就脑梗死了。那是因为肾气超过了正常范围,血一下子被推到脑袋上面去了,血管堵住了。为什么肾气会超过正常范围呢?因为“恐伤肾”,人一受惊吓,肾气马上就旺了。所以,要是家里人出了什么大事,可能会刺激到老人的,做儿女的要能瞒则瞒,别把老人吓出病来。

        肾气过旺的人容易患心脑血管病,肾气过虚的人则容易忘事儿。老年人年纪大了,脑子不灵光了,俗称“老糊涂”。我们想想看,“老糊涂”不正是因为肾气在慢慢衰退吗?事实上,如果老年人体胖,“老糊涂”的概率会大大上升。生活中我们也常常可见到,清瘦的老人往往思维清晰、大脑灵活。像有些老教授,八九十岁了还在搞学术研究,旺盛的精力和活跃的思维不得不令人佩服。

        健忘到极致,那就是阿尔茨海默病。阿尔茨海默病有一个主要类型叫“血管性痴呆”,就是由脑供血不足引起的。这样的老人就好像油灯中的油马上要燃尽了。如果到此地步,寿命平均就只剩812年。

        所以,如果你还年轻,却已经有反应迟钝、记忆力减退的问题,别不当回事儿。这是大脑在提醒你,你的身体健康已经岌岌可危了。

        几年前,一位姓郑的女病人来找我。我记得很清楚,小郑以前是做销售的,而找我看病那时刚失业。我有几个做销售的朋友,知道做这一行的人除了形象要好,脑子还一定要转得快,嘴皮子必须利索。这个小郑恰好相反。她虽然长得漂亮,但身材偏胖,走路都像是慢动作。说到事业,小郑很委屈,老板嫌她反应慢,交代点儿什么事情,不能立刻有回应。客户也嫌她讲话慢,交流费劲儿。“可我没觉得自己慢,我已经很努力了,但每个月的业绩都不理想。成为销售业界精英一直是我的梦想,现在看来,这可能是一场梦了……”这样说着,小郑叹了口气。

        我给她看了一下,发现她是肾气虚,就嘱咐她平时多按揉百会穴。我将拇指指腹放在她的百会穴上,手腕发力,缓缓地进行点按,力度由小到大。我问她什么感觉,她说:“挺舒服的,但是感觉酸。”

        为什么要按摩百会穴呢?因为百会穴能调节大脑功能。它雄踞在头顶正中央,具体来说,是头顶正中线与两耳尖连线中点的交会处。我们可以从两眉头中间向上一横指起,到后发际正中央来取穴;也可以通过两耳角直上连线的中点来取穴。用指施压,能感到轻微酸痛。

百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处

        古人说:“夫脑者,一身之宗,百神之会,故名百会。”也就是说,百会是神志汇聚的地方。人们常说的“三花聚顶”,指的就是精、气、神三者汇聚于百会穴。这个时候,精、气、神由“分”的状态回归到“合”的状态,人就会容光焕发。

        另外,百会穴位于颠顶,深处便是脑之所在,而且是督脉要穴。督脉归属于脑,因此,百会穴是一个调节神志的要穴,能改善健忘、反应迟钝,甚至脑卒中(俗称中风)后神志不清等问题,还可以缓解头痛、头晕、头昏脑涨等不适。

        再有,百会穴所在的头部是诸阳之会,所有阳经都汇聚到头上,所以百会穴是阳气汇聚的核心部位。就像美国的华尔街,是世界的金融中心。

小郑听了我的讲解非常高兴。但事实上,只用百会一个穴位还难以挽救她的记忆力,所以我又让她辅以按摩涌泉穴。古书上记载,涌泉穴有“治善忘、安神、通关开窍、醒脑、固真气”的作用。

涌泉穴位于足前部凹陷处第23趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3

        涌泉穴在足心,位于足前部凹陷处第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。涌泉穴有一个简便的取法:当我们蜷起脚时,能看到脚底肌肉形成“人”字纹路,涌泉穴就在这个“人”字的顶点。它是肾经的首穴。《黄帝内经》里说:“肾出于涌泉,涌泉者,足心也。”意思就是说,肾中精气就像泉水一样,源源不断地从这个泉眼中涌出,向上灌溉、滋润全身。所以,对气虚胖子来说,刺激涌泉穴是一个简单而有效的补气方式。脑子“懒”了,刺激它则可以激活大脑,让聪明才智如泉水般喷涌而出。

        刺激涌泉穴最好的方式是摩擦,也就是俗称的“搓脚心”。用手摩擦对侧脚的涌泉部位,摩擦至脚心发热,两脚交替进行。

        平时也可以按揉涌泉穴,但动作不要太过粗暴。在中医推拿中,轻刺激为补法,重刺激为泻法。这个穴位是精气的泉眼,所以千万不能用泻法。而且粗暴按压不仅是泻,还会把泉眼给堵住了。

        介绍完这两个穴位后,我又让她平时多吃核桃、莲子、杏仁等补肾、补脑的食物。她说:“我以前也看过中医,那些医生经常给我开一大堆中药,看着密密麻麻的药名我头都大了,您真是与众不同啊!”

        我笑道:“喝中药是治病的下策。如果按摩能治,或食疗能治,我一般不会给病人开中药。病人熬药麻烦,喝着也痛苦,还坚持不下去,何必呢?”

        “您说得有道理,如果要让我每天喝中药,估计我都愁死了!”

两个月后,我正准备下班,在医院走廊里撞上了小郑,我差点没认出来她。小郑瘦了,更漂亮了,皮肤晒成了健康的小麦色。原来这两个月她闲着没事,回了趟乡下老家,天天下地干活儿。现在她回来了,又准备在职场大展拳脚。她很感谢我教给她的按摩法,说给乡下的父母用了,也很有效。她母亲经常头晕,现在也好了很多。说着,她拿出身后的一大包东西,说是自己家种的樱桃,个儿大,干净,没虫。

        回到家,我洗了樱桃吃,甜得很。我知道,这甜,不仅仅是因为樱桃,还因为其中有小郑的喜悦。