亚健康人群中阳虚体质最多-胡维勤
来源: www.huweiqin.com/   发布时间: 2017-12-19 21:58   225 次浏览   大小:  16px  14px  12px
胡维勤教授讲到中医把人体的体质分为九种,平和质为正常体质,其他八种体质为偏颇体质,属于亚健康状态。《2017年度国民体质辨识报告》通过2015~2017年在“体质辨识”公众号平台上收集的约11.6万例样本,对中国人群的体质分布特征进行统计分析和数据

         胡维勤教授讲到中医把人体的体质分为九种,平和质为正常体质,其他八种体质为偏颇体质,属于亚健康状态。《2017年度国民体质辨识报告》通过2015~2017年在“体质辨识”公众号平台上收集的约11.6万例样本,对中国人群的体质分布特征进行统计分析和数据挖掘。

        《 2017年度国民体质辨识报告》指出,除平和质外,排序前三位的偏颇体质依次是阳虚体质、气虚体质、湿热体质。

        胡维勤教授介绍说,到了秋冬季节,受气温降低的影响,人们感到有些怕冷是很正常的。但是如果在春夏季节也非常怕冷或者秋冬季节正常的增添衣物依然感到怕冷,则有可能是阳虚体质的缘故。阳虚是指人体的阳气不足,多为脾肾阳虚或心阳不足。若阳气不足,无法运达至手脚等人体末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。阳虚体质的人平时畏寒喜热或体温偏低,耐夏不耐冬,喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感,冬天容易生冻疮。

        那么,为何阳虚体质的人这么多呢?主要还是跟不健康的生活方式有关系,会导致阳虚体质,例如长期熬夜、夏季长时间待在空调间、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等。此外,久病的人也会损伤阳气。阳虚体质的人如果症状较轻,饮食上可以吃些葱、姜、蒜、韭菜、胡椒等甘温益气的食物,少吃西瓜、黄瓜、梨等生冷寒凉的食物。平时有空可按摩身上的气海、足三里、涌泉等穴位,或者用艾灸足三里、关元穴等。症状比较严重的人可以在秋冬季节通过中医膏方来调理。

阳虚质膏滋—归元香参膏-胡维勤

 

阳虚质膏滋—归元香参膏:9种药材)

 

 

        【主要成分丁香、人参(人工种植)、山药、茯苓、薏苡仁、八角茴香、甘草、肉桂、覆盆子、蜂蜜。人参(人工种植)粉碎,浸泡除渣。

 

       阳虚质人群皮肤偏白,肌肉不结实,手脚发凉,尤其是上腹部、颈背部或腰膝部怕冷,吃饭、喝水总喜欢热的,容易大便稀溏,小便颜色清而量少。性格大多沉静内向型,喜欢安静。平时应注意保养阳气,温阳祛寒。

 

肥胖:如果你是一个又白又软的胖子,那么减肥首先要考虑加强阳气的补养,绝对不要忍饥挨饿

骨质疏松:阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松。

关节炎、类风湿:阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭,从而导致血脉痹阻不通。

水肿:体内水液不能蒸腾,会出现小腿或脚踝水肿

阳痿:阳虚的并非都是阳痿,但很有可能就是

腹泻:肾阳虚也有可能引起经常性的腹泻,尤其是五更早起拉稀便

 

 

 

        饮食禁忌忌食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物。如:豆腐猪肉花生、黑木耳苦瓜茭白芹菜冬瓜茄子、空心莱、菠菜龙眼香蕉蜂蜜等。

 


        【容易引发疾病】(部分)


        【调理原则】温阳祛寒、益气健脾、培补中元


        补补吧归元香参膏针对阳虚体质人群所需,参照肾气丸(《金匮要略》)、右归丸(《景岳全书》)古方精制而成,以达到温阳祛寒的作用。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之。阳虚体质的补养原则是温阳驱寒、温补脾肾。丁香味辛,性温,入胃、脾、肾经,具有温中降逆,暖肾助阳之效;人参大补元气,益气养血,养肾,《本草经疏》指出,“人参本补五脏真阳之气者也”;茯苓益气健脾渗湿;山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,助人参、茯苓以健脾益气;覆盆子、肉桂补益肝肾之阴;肉桂培补肾中元阳;《本草纲目》谓薏苡仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”;八角茴香温中理气、健胃止呕、祛寒。全方合用以温补肾阳为主而阴阳兼顾,肝脾肾同补,全面调理阳虚体质的亚健康症状。


        【不适宜人群】婴幼儿、孕妇