女人最怕的就是体寒-胡维勤
来源: www.huweiqin.com/   发布时间: 2017-10-09 14:19   150 次浏览   大小:  16px  14px  12px
女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅,从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,粗糙干燥。最糟糕的是,我们的生殖系统是最怕冷的,体寒会引起宫寒,从而造成不孕不育或影响胎儿发育;宫寒还会引起月经不调子宫肌瘤,严重会造子宫癌。人长期处于寒性体质,还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等症状,以及头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。

胡维勤教授教你:如何判断体内是否有寒呢?

1、经常虚弱,容易疲劳;
2、手脚冰凉,怕冷;
3、容易腹泻,喜欢热;
4、月经总迟到,常有血块,易痛经;
5、腿脚容易水肿;
6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛;
7、夜尿多
以上情况占两样就要警惕了!

万病之源起于寒

        “寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些,寒症有不同的类型,不同类型所表现的出来的症状也各不相同。比如,我们日常所体验到的一些症状,如总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿、午间有睡意等,大部分都是“寒症”导致的。

         很多人总是觉得身体不对劲,到医院检查却没有任何疑难杂症。这些人里面,9成以上都是因为有潜在的“寒症”。
        不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。寒症是万病之源,是能够动摇人体健康根基的严重疾病。“寒症”不仅是身体的一些症状,更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。

女人寒气逼人会怎么样?

        女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅,从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,粗糙干燥。最糟糕的是,我们的生殖系统是最怕冷的,体寒会引起宫寒,从而造成不孕不育或影响胎儿发育;宫寒还会引起月经不调子宫肌瘤,严重会造子宫癌。人长期处于寒性体质,还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等症状,以及头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。


测测体寒第几级?

        (一)轻度体寒症状
        1、怕冷,手脚冰凉。
        2、容易感冒且感冒恢复期长。
        3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感。
        4、面色暗淡,无血色。
        5、易疲劳,关节部位易酸痛。
        6、睡眠质量差,睡眠浅。
        符合以上3项即可视为轻度体寒。

 

        (二)中度体寒症状
        1、口腔内易发炎,易长口疮。
        2、容易便秘,经常觉得肚子涨。
        3、生理期紊乱,天冷后易延期或量少。
        4、皮肤干燥易干裂。
        5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差。
        6、爱吃水果、冰激凌等冷食。
        符合以上3项以及以上,为中度体寒症状。


        (三)重度体寒症状
        1、下半身水肿严重。
        2、尿频,尿液不易排出。
        3、睡一夜手脚都仍冰冷。
        4、起床时手脚发麻。
        5、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神。
        6、经常感到胃胀气。
        7、月经总迟到,常有血块,易痛经;
        符合以上3项以及以上,为重度体寒患者。


        引起体寒的原因

        一、熬出内寒
        在中医养生看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行。

        如果此时不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。

        二、穿出内寒


        短裙、露脐装、露背装……够性感吧,也够冻人。而且露的这几个部位,偏偏是最怕受寒的。

        肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,您不受寒才怪呢。

        三、吃出内寒
        一到夏天,雪糕、冰棍、冷饮,是多少人的最爱,更有甚者早上起来也是一大杯冰水,水果也是从冰箱里拿出来就吃,就这样,长期吃着吃着,内寒就吃出来了。


        四、虚生内寒
        内脏一虚,功能与活力下降,内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快,对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生,就会导致耗的远远大于养的,就导致内脏功能虚弱,内脏运转慢就滋生出内寒了。


        五、懒生内寒
        动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。


        六、外寒伤身
        这个外寒就是指外环境的寒,比方说秋冬气温下降,天气寒冷,您穿衣不注意,就容易感受风寒,但有意思的是,现代人其实更多是在夏天受的寒。


        如何改善体寒?

        1、艾灸驱寒


        艾是纯阳的植物,通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法,只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位,驱寒效果很不错。

        2、泡中药澡驱寒


        中医理论中的「冬病夏治」。一般在冬天容易发作的疾病,例如哮喘、慢性支气管炎等,大都由于体质阳虚,体内阴寒太盛。三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行艾灸,能起到防病治病的作用。

        3、喝红糖姜茶


        生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。红糖也是一个驱寒补血的好手。红糖姜茶,可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。

        4、进食最好不要过量
        因为太多的食物就需要肠胃长时间高负荷的工作,血液也会集中在肠胃部位的,这样的情况就会导致了手脚冰凉了,所以吃饭吃七分饱就好了。

        5、适当运动
        运动是提升阳气的好办法,运动是主动健康的最好的方式,很多被动调理,都比不上坚持合适的运动更有养生效果。

        6、推揉腹部


        身体的寒以小腹为中心,只要想办法保持小腹温暖,寒气就无藏身之地了。
        腰带那一圈的位置正好是带脉的所在,在古代,它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络,属于奇经八脉。有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不少的脂肪,远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。要多去推揉这条经络,一直推到热透为止,以帮助通畅十二经,消除经络内的寒毒。建议去专业的美容院操作!

        最好的方法是通过中医调理去寒,详细请咨询胡维勤教授官网:www.huweiqin.com,只要长期坚持,就能很好的去寒呢。