湖北卫视饮食养生汇:胡维勤讲手掌上的降糖奇穴
来源: www.huweiqin.com/   发布时间: 2016-03-23 08:36   316 次浏览   大小:  16px  14px  12px
 出现高血糖现象的时候就要积极地进行治疗,这样对我们的身体健康才是非常有利的,经常按摩手掌是非常好的。那么日常生活中究竟应该如何降血糖呢?

  出现高血糖现象的时候就要积极地进行治疗,这样对我们的身体健康才是非常有利的,经常按摩手掌是非常好的。那么日常生活中究竟应该如何降血糖呢?接下来就让我们一起随着饮食养生汇栏目胡维勤专家来了解一下吧!

湖北卫视饮食养生汇:胡维勤讲手掌上的降糖奇穴

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  手掌上的降糖奇穴

  降糖点

  日常生活中如果不幸患上了高血糖,那么就可以经常按摩手掌,这样能够非常有效的促进我们血糖的降低,有利健康。

  位于无名指下来和感情线交叉的地方。左右手各一个。按的时候,先用大拇指揉,揉三、四次后再按进去。

  按进去的轻重要根据每个人的承受力,如果能承受就按得重一点,如果感觉疼就稍微轻一点。作为一组治疗方案,左右手各按36次,效果最佳。

  神门穴

  神门穴是我们人体非常重要的穴位,我们日常生活中经常按摩不仅有很好的养生保健的作用,而且还能降血糖。

  位于小手指沿着旁边这条线下来,跟第一条横纹的交界处。中医认为神门穴用来安眠。按摩方法同上,揉一揉,再按,左右手各36次。

  吃什么降血糖

  1、洋葱

  性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。

  因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

  2、苦瓜

  苦瓜是非常好的食物,经常吃苦瓜对我们的身体健康是有帮助的,苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,含有丰富的维生素C,常吃有利降血糖。

  研究人员已从苦瓜中苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。

  所以,苦瓜常被作为糖尿病的一种食疗佳肴,但它对人体的降血糖作用还有待进一步研究。

  3、黄瓜

  性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。

  肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。

  本期嘉宾介绍

  胡维勤

  胡维勤,浙江金华人,毕业于上海第二医科大学,北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾,师从于著名内科专家乐文昭教授,养生保健医生。

  师从于著名内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一)。从医50多年,曾为多位中央领导长期做养生保健工作,积累了比较丰富的中医养生保健经验,对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验,并取得了明显的效果。本人主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

  擅长治疗

  糖尿病、心脏病、高血压、酒精肝、失眠(多梦、易醒、不寐)、头 痛、脾胃病、甲状腺结节、慢性咽炎、妇科痛经、乳腺增生、手足不温、痛风、前列腺增生、便秘等各种疑难杂症的治疗与康复。